INSTRUKCE | Kondiční příprava
Jak se starat o bedra
Bedra patří k problematickým partiím, proto jsme pro vás vybrali soubor cviků, který
je výborný zařadit alespoň jedenkrát týdně do tréninkové rutiny. Důležité je jemně
posilovat a protahovat hýžďové svaly.
Připravil: Tým Big One Fitness
1a
1b
2a
2b
4a
4b
5a
5b
INZERCE
GOLF FITNESS
ACADEMY
www.big1fitness.cz
40 | GOLF