DRIVING | Zdraví a životní styl
Rehabilitace pacientů
s vážným průběhem covidu jako samozřejmost
Především osoby, které prodělaly covid-19 ve vážnějších stadiích, jsou ohroženy
dlouhodobými následky i po odeznění nemoci. Řešením je komplexní postcovidová
rehabilitace, která vrací pacienta po prodělané nemoci zpět do aktivního života i do
výkonnostního sportu.
lze pomocí rehabilitace získat zpět.
Také lidé s lehkým průběhem nemoci
mohou zaznamenat narušení normálního chodu svého těla, všímat si mohou vyšší dušnosti vleže na zádech, při
chůzi do schodů, častá bývá bolest či
tlak na hrudníku a pocit sevření. Ovládnout správný dech už pro mnohé není
tak jednoduché, jak si myslí, ale dá se
s tím pracovat a rehabilitace pomůže
všem, aby se opět cítili fit,“ doporučuje
fyzioterapeutka.
Aktivace správneho dechového stereotypu
„Mezi nejčastější příznaky značící, že
je po prodělaném onemocnění něco
špatně, patří dušnost a celkově problémy s kvalitou dýchání jak v klidu, tak
po určité fyzické zátěži. Kromě dušnosti
bývají typické také bolesti na hrudi,
blokády žeber, bolesti hrudní páteře
a celých zad, zvýšená únava, brnění
či bolesti končetin, deprese a úzkosti.
Všechny tyto symptomy, které člověku
brání v obvyklé výkonnosti, lze v rámci
komplexní rehabilitace vyléčit,“ uvádí
hlavní fyzioterapeutka FYZIOkliniky
Iva Bílková.
Rehabilitace se řídí potřebami každého
jednotlivce. Individuální plán terapie
sestaví fyzioterapeut vždy v souladu
s potížemi a fyzickým stavem pacienta.
Základem rehabilitace je respirační terapie, která se zaměřuje na obnovu zdravého dechového stereotypu, posílení
dechové kapacity plic, snížení či odstranění chrapotu, problémy s vykašláváním
112 | GOLF
a znovuobnovení dynamiky hrudního
koše a celého těla. Dále terapie využívá
dynamická, silová a vytrvalostní cvičení,
která například uvolňují hrudník zablokovaný od kašle, prohlubují dechovou
vlnu, posilují bránici, svaly trupu, končetin i vnitřní orgány. Doporučuje se začít
14 dní po nemoci, cvičení by mělo být
pravidelné a postupně navyšovat délku
i zátěž. Frekvence cvičení ideálně dvakrát týdně po dobu šesti týdnů.
Dlouhé polehávání nebo hospitalizace
vinou vleklé nemoci vedou ke svalovému oslabení a celkové ochablosti.
Pro pacienty s vážným průběhem onemocnění covidem-19 by proto měla
být postcovidová rehabilitace samozřejmostí. „Vhodná je ale pro kohokoli,
kdo i pár týdnů po nemoci pociťuje
jakékoliv příznaky – neschopnost se
plně nadechnout, omezení při sportu,
únava nebo chrapot. Může se jednat
i o sníženou fyzickou kondici, kterou
Respirační rehabilitace doposud pomáhala především astmatikům. U postcovidových pacientů však odborníci zvolili
jiné postupy. Astmatici mají problém
především s výdechem, a to následkem
spasmů drobných dýchacích cest. Proto
je třeba se u nich zaměřit na trénink
výdechových svalů (břišních), zklidnění
a uvědomění si dechové vlny.
„U klientů po covidu-19 se objevují variabilní přetrvávající příznaky, nejčastěji
je však oslabená bránice, hlavní nádechový sval. V tomto se liší od astmatu.
Každé sezení s terapeutem trvá hodinu,
na dálku je možné vysvětlit dechová
cvičení, ale bez měkkých manuálních
technik, uvolnění hrudníku a kontaktního dýchání se alespoň ze začátku neobejdeme. Cílem je instruovat pacienta
k domácímu cvičení, kde už nebude dohled fyzioterapeuta potřebovat,“ doplňuje Iva Bílková.
(PR)
Více informací na www.fyzioklinika.cz
centrum f y zioterapeutické péče