GOLF
Synced!
Žádost o souhlas s ukládáním volitelných informací

Pro základní fungování webu nepotřebujeme ukládat žádné informace (tzv. cookies apod.). Rádi bychom vás ale požádali o souhlas s uložením volitelných informací:

Anonymní unikátní ID

Díky němu příště poznáme, že se jedná o stejné zařízení, a budeme tak moci přesněji vyhodnotit návštěvnost. Identifikátor je zcela anonymní.

Aa

Aa

Aa

Aa

Aa

 

 

 

 

aA
GOLF 08-09/2019, Page 49
GOLF 08-09/2019, Page 50
48
|
GOLF
POJEM ÚDEROVÝ RITUÁL
V různých médiích se setkáváte s pojmy,
jako je preshot routine, předúderová ru-
tina a podobně. Proč tedy preferuji po-
jem úderový rituál? Velkou část tohoto
procesu vykonává hráč, aby se připravil
na úder, takže by se možná hodil i výraz
předúderový rituál, nicméně osobně po-
važuji za velmi důležitou složku také to,
co se stane po ukončení vlastního úderu.
Je to akceptace odehrané rány.
Akceptace hry, přijmutí výsledku právě
zahraného úderu je natolik důležité, že
tuto činnost stavím jako samostatný pi-
ř, jemuž se budeme věnovat v poslední
části tohoto seriálu.
A proč rituál? Slovo rutina ve mně vyvo-
lává pocit, že se jedná o něco nudného,
nezáživného, něco, co je hráč během hry
nucen stále dokola opakovat. Výraz „ri-
tuál“ mi přijde vhodnější, protože je rozjá-
sanější, akčnější a působí pozitivněji.
KDY NÁM ÚDERO
RITUÁL POMŮŽE
znam úderového rituálu přiblížím uve-
dením několika konkrétních oblastí, ve
kterých zásadním způsobem přispívá
k lepší hře. Je dobré si navíc uvědo-
mit, že přínos tohoto pilíře psychologie
golfu je daleko širší a že jeho zapojení
do hry se stává nezbytnou podmínkou
toho, aby se hráč dokázal kontinuálně
zlepšovat.
Konkrétně úderový rituál:
pomáhá přenést dobré rány z drivingu
na hřiště,
eliminuje herní propad během golfo-
vého kola a zvyšuje konzistentnost hry,
posiluje sebevědomí hráče a zabraňuje
možným chybám,
ispívá k udržení pozornosti po celých
18 jamek.
Jak dokážete hrát na hřišti stejně
dobře jako na drivingu
Ani hustě popsaná skórekarta by mi ne-
stačila, kdybych si dělal čárky za k
povzdechnutí svých golfových kolegů „při
tréninku na drivingu dávám jednu dobrou
ránu za druhou, ale pak na hřišti se trá-
pím a nedokážu se pořádně trefi t.
K tréninku přistupujeme s pocitem, že
o nic nejde. Hrajeme uvolněně, protože
máme možnost opravy, když se úder ne-
povede. Na hřišti se kdý úder počítá.
Tak co s tím? Jednou z možností je využít
úderový rituál.
Předpokladem toho, aby váš úderový ri-
tuál přenesl dobré rány z driving range
na hřiště, je odpovídající způsob tréninku.
Čím více přiblížíte trénink skutečné hře,
tím lépe. Konkrétně to znamená, že část
tréninku byste měli věnovat odpalování
různých typů úderů na různé vzdále-
nosti včetně provedení úderového rituálu,
přesně tak, jak to budete dělat na hřišti.
Smažete-li rozdíl mezi drivingem a hřiš-
těm, dokážete na hřišti prodat ty lepší
rány, které jste schopni zahrát během
tréninku.
Zbavte se chyb a hrajte konzistentně
Skvělou ránu zahraje čas od času každý
golfi sta. Kolikrát jsem na hřišti slyšel „kvůli
tétoně tady dneska jsem, můžu jít
domů“. Ale golf není o jedné ráně. Výsle-
dek bude dobrý, když odehrajete konzis-
tent dobře celých 18 jamek.
Tak následuje přání „kdybych tak dokázal
tuhle skvělou ránu zopakovat pokaždé,
když chci“. A jsme opět u úderového ri-
tuálu. Jeho součástí je takové nastavení
podvědomí, ve kterém je pravděpodob-
nost odehrání rány, blížící se optimálním
schopnostem hráče, výrazně vyšší, než
když toto „programování hlavy“ nepro-
hne. Řečeno jinými slovy, pokud si bě-
hem úderového rituálu představíte, jak
následující úder chcete zahrát, zvyšujete
šanci, že tomu tak ve skutečnosti bude.
INSTRUKCE | Psychologie
Tomáš Šimek:
Kouč psychologie golfu – úderový rituál
V našem pětidílném pojednání o pěti pilířích golfové psychologie se dostáváme k pi-
líři třetímu, kterým je úderový rituál. A protože se jedná o klíčový pilíř pro stavbu
golfové hry, věnujme úvodem trochu času objasnění pojmu.
Text a foto: Tomáš Šimek
Váháte? Úderový rituál vás zbaví
pochybností o tom, co budete hrát.
STRUČNÁ VIZITKA
TOMÁŠ ŠIMEK
Trenér a kouč psychologie golfu, zakladatel projektu
psychologie-golfu.cz, autor knih o tom, jak
posílením psychiky zlepšíte svoji hru.
Heslo: Hrajte golf hlavou a ušetřete několik ran
– okamžitě.
Rezervace tréninkových hodin, knihy ke stažení
a další informace na www.psychologie-golfu.cz
nebo tomas@psychologie-golfu.cz.
GOLF 08-09/2019, Page 51

Obsah

GOLF 08-09/2019, Page 1
GOLF 08-09/2019, Page 2
GOLF 08-09/2019, Page 3
GOLF 08-09/2019, Page 4
GOLF 08-09/2019, Page 5
GOLF 08-09/2019, Page 6
GOLF 08-09/2019, Page 7
GOLF 08-09/2019, Page 8
GOLF 08-09/2019, Page 9
GOLF 08-09/2019, Page 10
GOLF 08-09/2019, Page 11
GOLF 08-09/2019, Page 12
GOLF 08-09/2019, Page 13
GOLF 08-09/2019, Page 14
GOLF 08-09/2019, Page 15
GOLF 08-09/2019, Page 16
GOLF 08-09/2019, Page 17
GOLF 08-09/2019, Page 18
GOLF 08-09/2019, Page 19
GOLF 08-09/2019, Page 20
GOLF 08-09/2019, Page 21
GOLF 08-09/2019, Page 22
GOLF 08-09/2019, Page 23
GOLF 08-09/2019, Page 24
GOLF 08-09/2019, Page 25
GOLF 08-09/2019, Page 26
GOLF 08-09/2019, Page 27
GOLF 08-09/2019, Page 28
GOLF 08-09/2019, Page 29
GOLF 08-09/2019, Page 30
GOLF 08-09/2019, Page 31
GOLF 08-09/2019, Page 32
GOLF 08-09/2019, Page 33
GOLF 08-09/2019, Page 34
GOLF 08-09/2019, Page 35
GOLF 08-09/2019, Page 36
GOLF 08-09/2019, Page 37
GOLF 08-09/2019, Page 38
GOLF 08-09/2019, Page 39
GOLF 08-09/2019, Page 40
GOLF 08-09/2019, Page 41
GOLF 08-09/2019, Page 42
GOLF 08-09/2019, Page 43
GOLF 08-09/2019, Page 44
GOLF 08-09/2019, Page 45
GOLF 08-09/2019, Page 46
GOLF 08-09/2019, Page 47
GOLF 08-09/2019, Page 48
GOLF 08-09/2019, Page 49
GOLF 08-09/2019, Page 50
GOLF 08-09/2019, Page 51
GOLF 08-09/2019, Page 52
GOLF 08-09/2019, Page 53
GOLF 08-09/2019, Page 54
GOLF 08-09/2019, Page 55
GOLF 08-09/2019, Page 56
GOLF 08-09/2019, Page 57
GOLF 08-09/2019, Page 58
GOLF 08-09/2019, Page 59
GOLF 08-09/2019, Page 60
GOLF 08-09/2019, Page 61
GOLF 08-09/2019, Page 62
GOLF 08-09/2019, Page 63
GOLF 08-09/2019, Page 64
GOLF 08-09/2019, Page 65
GOLF 08-09/2019, Page 66
GOLF 08-09/2019, Page 67
GOLF 08-09/2019, Page 68
GOLF 08-09/2019, Page 69
GOLF 08-09/2019, Page 70
GOLF 08-09/2019, Page 71
GOLF 08-09/2019, Page 72
GOLF 08-09/2019, Page 73
GOLF 08-09/2019, Page 74
GOLF 08-09/2019, Page 75
GOLF 08-09/2019, Page 76
GOLF 08-09/2019, Page 77
GOLF 08-09/2019, Page 78
GOLF 08-09/2019, Page 79
GOLF 08-09/2019, Page 80
GOLF 08-09/2019, Page 81
GOLF 08-09/2019, Page 82
GOLF 08-09/2019, Page 83
GOLF 08-09/2019, Page 84
GOLF 08-09/2019, Page 85
GOLF 08-09/2019, Page 86
GOLF 08-09/2019, Page 87
GOLF 08-09/2019, Page 88
GOLF 08-09/2019, Page 89
GOLF 08-09/2019, Page 90
GOLF 08-09/2019, Page 91
GOLF 08-09/2019, Page 92
GOLF 08-09/2019, Page 93
GOLF 08-09/2019, Page 94
GOLF 08-09/2019, Page 95
GOLF 08-09/2019, Page 96
GOLF 08-09/2019, Page 97
GOLF 08-09/2019, Page 98
GOLF 08-09/2019, Page 99
GOLF 08-09/2019, Page 100
GOLF 08-09/2019, Page 101
GOLF 08-09/2019, Page 102
GOLF 08-09/2019, Page 103
GOLF 08-09/2019, Page 104
GOLF 08-09/2019, Page 1

Page 1

GOLF 08-09/2019, Page 2

Page 2

GOLF 08-09/2019, Page 3

Page 3

GOLF 08-09/2019, Page 4

Page 4

GOLF 08-09/2019, Page 5

Page 5

GOLF 08-09/2019, Page 6

Page 6

GOLF 08-09/2019, Page 7

Page 7

GOLF 08-09/2019, Page 8

Page 8

GOLF 08-09/2019, Page 9

Page 9

GOLF 08-09/2019, Page 10

Page 10

GOLF 08-09/2019, Page 11

Page 11

GOLF 08-09/2019, Page 12

Page 12

GOLF 08-09/2019, Page 13

Page 13

GOLF 08-09/2019, Page 14

Page 14

GOLF 08-09/2019, Page 15

Page 15

GOLF 08-09/2019, Page 16

Page 16

GOLF 08-09/2019, Page 17

Page 17

GOLF 08-09/2019, Page 18

Page 18

GOLF 08-09/2019, Page 19

Page 19

GOLF 08-09/2019, Page 20

Page 20

GOLF 08-09/2019, Page 21

Page 21

GOLF 08-09/2019, Page 22

Page 22

GOLF 08-09/2019, Page 23

Page 23

GOLF 08-09/2019, Page 24

Page 24

GOLF 08-09/2019, Page 25

Page 25

GOLF 08-09/2019, Page 26

Page 26

GOLF 08-09/2019, Page 27

Page 27

GOLF 08-09/2019, Page 28

Page 28

GOLF 08-09/2019, Page 29

Page 29

GOLF 08-09/2019, Page 30

Page 30

GOLF 08-09/2019, Page 31

Page 31

GOLF 08-09/2019, Page 32

Page 32

GOLF 08-09/2019, Page 33

Page 33

GOLF 08-09/2019, Page 34

Page 34

GOLF 08-09/2019, Page 35

Page 35

GOLF 08-09/2019, Page 36

Page 36

GOLF 08-09/2019, Page 37

Page 37

GOLF 08-09/2019, Page 38

Page 38

GOLF 08-09/2019, Page 39

Page 39

GOLF 08-09/2019, Page 40

Page 40

GOLF 08-09/2019, Page 41

Page 41

GOLF 08-09/2019, Page 42

Page 42

GOLF 08-09/2019, Page 43

Page 43

GOLF 08-09/2019, Page 44

Page 44

GOLF 08-09/2019, Page 45

Page 45

GOLF 08-09/2019, Page 46

Page 46

GOLF 08-09/2019, Page 47

Page 47

GOLF 08-09/2019, Page 48

Page 48

GOLF 08-09/2019, Page 49

Page 49

GOLF 08-09/2019, Page 50

Page 50

GOLF 08-09/2019, Page 51

Page 51

GOLF 08-09/2019, Page 52

Page 52

GOLF 08-09/2019, Page 53

Page 53

GOLF 08-09/2019, Page 54

Page 54

GOLF 08-09/2019, Page 55

Page 55

GOLF 08-09/2019, Page 56

Page 56

GOLF 08-09/2019, Page 57

Page 57

GOLF 08-09/2019, Page 58

Page 58

GOLF 08-09/2019, Page 59

Page 59

GOLF 08-09/2019, Page 60

Page 60

GOLF 08-09/2019, Page 61

Page 61

GOLF 08-09/2019, Page 62

Page 62

GOLF 08-09/2019, Page 63

Page 63

GOLF 08-09/2019, Page 64

Page 64

GOLF 08-09/2019, Page 65

Page 65

GOLF 08-09/2019, Page 66

Page 66

GOLF 08-09/2019, Page 67

Page 67

GOLF 08-09/2019, Page 68

Page 68

GOLF 08-09/2019, Page 69

Page 69

GOLF 08-09/2019, Page 70

Page 70

GOLF 08-09/2019, Page 71

Page 71

GOLF 08-09/2019, Page 72

Page 72

GOLF 08-09/2019, Page 73

Page 73

GOLF 08-09/2019, Page 74

Page 74

GOLF 08-09/2019, Page 75

Page 75

GOLF 08-09/2019, Page 76

Page 76

GOLF 08-09/2019, Page 77

Page 77

GOLF 08-09/2019, Page 78

Page 78

GOLF 08-09/2019, Page 79

Page 79

GOLF 08-09/2019, Page 80

Page 80

GOLF 08-09/2019, Page 81

Page 81

GOLF 08-09/2019, Page 82

Page 82

GOLF 08-09/2019, Page 83

Page 83

GOLF 08-09/2019, Page 84

Page 84

GOLF 08-09/2019, Page 85

Page 85

GOLF 08-09/2019, Page 86

Page 86

GOLF 08-09/2019, Page 87

Page 87

GOLF 08-09/2019, Page 88

Page 88

GOLF 08-09/2019, Page 89

Page 89

GOLF 08-09/2019, Page 90

Page 90

GOLF 08-09/2019, Page 91

Page 91

GOLF 08-09/2019, Page 92

Page 92

GOLF 08-09/2019, Page 93

Page 93

GOLF 08-09/2019, Page 94

Page 94

GOLF 08-09/2019, Page 95

Page 95

GOLF 08-09/2019, Page 96

Page 96

GOLF 08-09/2019, Page 97

Page 97

GOLF 08-09/2019, Page 98

Page 98

GOLF 08-09/2019, Page 99

Page 99

GOLF 08-09/2019, Page 100

Page 100

GOLF 08-09/2019, Page 101

Page 101

GOLF 08-09/2019, Page 102

Page 102

GOLF 08-09/2019, Page 103

Page 103

GOLF 08-09/2019, Page 104

Page 104

50

Rendering Page 51 (144598): (0/1) (167 ms)

Rendering Page 50 (144592): (0/1) (177 ms)

Rendering Page 49 (144589): (0/1) (176 ms)

No sync content to local

Sending statistics … done (2962 ms)

Rendering Page 53 (144607): (0/1) (2941 ms)

Rendering Page 52 (144603): (0/1) (2943 ms)

Rendering Page 51 (144598): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 50 (144592): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 49 (144589): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 48 (144583): (0/1) (2978 ms)

No sync content to local

Viewport set: width=device-width, user-scalable=0; scale = 1

No sync content to local

Screen: pdfPage

--==[ RUN ]==--

GOLF: theme set to 5680

Device info: input=mouse, webkitPrefix=no, screen=1264x0(1)

Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

 i3725/vth195433-1.jpg

 i3725/vth195439-1.jpg

 i3725/vth195445-1.jpg

 i3725/vth195450-1.jpg

 i3725/bg144592.svg

 i3725/bg144598.svg

 i3725/vth195456-1.jpg

 i3725/vth195462-1.jpg (3x)

 i3725/vth195205-1.jpg (2x)

 i3725/vth195209-1.jpg (2x)

 i3725/vth195213-1.jpg (2x)

 i3725/vth195217-1.jpg (2x)

 i3725/vth195220-1.jpg (2x)

 i3725/vth195224-1.jpg (2x)

 i3725/vth195228-1.jpg[p1]

 i3725/vth195232-1.jpg[p1]

 i3725/vth195236-1.jpg[p1]

 i3725/vth195240-1.jpg[p1]

 i3725/vth195244-1.jpg[p1]

 i3725/vth195248-1.jpg[p1]

 i3725/vth195252-1.jpg[p1]

 i3725/vth195256-1.jpg[p1]

 i3725/vth195260-1.jpg[p1]

 i3725/vth195264-1.jpg[p1]

 i3725/vth195268-1.jpg[p1]

 i3725/vth195272-1.jpg[p1]

 i3725/vth195276-1.jpg[p1]

 i3725/vth195280-1.jpg[p1]

 i3725/vth195284-1.jpg[p1]

 i3725/vth195288-1.jpg[p1]

 i3725/vth195292-1.jpg[p1]

 i3725/vth195296-1.jpg[p1]

 i3725/vth195302-1.jpg[p1]

 i3725/vth195306-1.jpg[p1]

 i3725/vth195312-1.jpg[p1]

 i3725/vth195317-1.jpg[p1]

 i3725/vth195322-1.jpg[p1]

 i3725/vth195327-1.jpg[p1]

 i3725/vth195333-1.jpg[p1]

 i3725/vth195338-1.jpg[p1]

 i3725/vth195344-1.jpg[p1]

 i3725/vth195350-1.jpg[p1]

 i3725/vth195356-1.jpg[p1]

 i3725/vth195362-1.jpg[p1]

 i3725/vth195368-1.jpg[p1]

 i3725/vth195374-1.jpg[p1]

 i3725/vth195380-1.jpg[p1]

 i3725/vth195383-1.jpg[p1]

 i3725/vth195389-1.jpg[p1]

 i3725/vth195394-1.jpg[p1]

 i3725/vth195402-1.jpg[p1]

 i3725/vth195408-1.jpg[p1]

 i3725/vth195415-1.jpg[p1]

 i3725/vth195421-1.jpg[p1]

 i3725/vth195427-1.jpg[p1]

 i3725/vth195468-1.jpg[p1]

 i3725/vth195474-1.jpg[p1]

 i3725/vth195480-1.jpg[p1]

 i3725/vth195486-1.jpg[p1]

 i3725/vth195492-1.jpg[p1]

 i3725/vth195499-1.jpg[p1]

 i3725/vth195504-1.jpg[p1]

 i3725/vth195510-1.jpg[p1]

 i3725/vth195515-1.jpg[p1]

 i3725/vth195521-1.jpg[p1]

 i3725/vth195528-1.jpg[p1]

 i3725/vth195534-1.jpg[p1]

 i3725/vth195540-1.jpg[p1]

 i3725/vth195545-1.jpg[p1]

 i3725/vth195551-1.jpg[p1]

 i3725/vth195557-1.jpg[p1]

 i3725/vth195563-1.jpg[p1]

 i3725/vth195569-1.jpg[p1]

 i3725/vth195576-1.jpg[p1]

 i3725/vth195581-1.jpg[p1]

 i3725/vth195587-1.jpg[p1]

 i3725/vth195593-1.jpg[p1]

 i3725/vth195600-1.jpg[p1]

 i3725/vth195607-1.jpg[p1]

 i3725/vth195621-1.jpg[p1]

 i3725/vth195651-1.jpg[p1]

 i3725/vth195664-1.jpg[p1]

 i3725/vth195701-1.jpg[p1]

 i3725/vth195710-1.jpg[p1]

 i3725/vth195716-1.jpg[p1]

 i3725/vth195722-1.jpg[p1]

 i3725/vth195734-1.jpg[p1]

 i3725/vth195752-1.jpg[p1]

 i3725/vth195759-1.jpg[p1]

 i3725/vth195773-1.jpg[p1]

 i3725/vth195783-1.jpg[p1]

 i3725/vth195791-1.jpg[p1]

 i3725/vth195800-1.jpg[p1]

 i3725/vth195829-1.jpg[p1]

 i3725/vth195851-1.jpg[p1]

 i3725/vth195876-1.jpg[p1]

 i3725/vth195888-1.jpg[p1]

 i3725/vth195897-1.jpg[p1]

 i3725/vth195910-1.jpg[p1]

 i3725/vth195920-1.jpg[p1]

 i3725/vth195894-1.jpg[p1]

 i3725/vth195917-1.jpg[p1]

 i3725/vth195918-1.jpg[p1]

 i3725/vth195907-1.jpg[p1]

 i3725/vth195919-1.jpg[p1]

 i3725/vth195926-1.jpg[p1]