Page 34
32
|
GOLF
Když jsem se sportovci hovořila, mnozí
z nich se potýkali s problémem udržení
motivace, někteří se dokonce zamýšleli,
co dál s jejich kariérou. Nejistota, kte-
rou krize přináší, stále vyvolává spoustu
otazníků. Jak se vše bude dál vyvíjet, to
představuje náročnou zkoušku psychiky
pro každého sportovce. Svět se sice ne-
zastavil, ale určitě zpomalil.
Bylo dost času přemýšlet a mnozí
sportovci využili absenci soutěží
a kvalitních skupinových tréninků
k revizi vlastní psychické zdatnosti.
Psychika každému zvlášť ukázala,
co se uvnitř jeho mysli děje, na
čem je potřeba pracovat a co je
potřeba vylepšit, nebo dokonce
změnit.
Času na přemyšlení bylo dost, nicméně
záleželo na každém jednotlivci, jak
tento čas využil. Mnoho klientů využilo
tuto dobu právě k hloubkové kontrole
myšlení a intenzivně pracovali na posí-
lení své psychické stránky.
PANDEMIE JAKO PŘÍLEŽITOST
OBNOVY FYZICKÝCH
I PSYCHICKÝCH SIL
Každý můj klient si mohl vybrat ze dvou
možností. Buď být naštvaný, že nemůže
plnohodnotně trénovat a soutěžit, „živit“
v sobě myšlenky, že celé měsíce přípravy
na letošní sezonu jsou k ničemu, nebo
krizi využít ve svůj prospěch a snažit se
hledat motivaci, která ho udrží psychicky
„nahoře“, ať se děje cokoliv.
Nikdo nemá křišťálovou kouli a nikdo sto-
procentně neví, jak se bude situace ve světě
vyvíjet. Ale každý sportovec si musí najít
v období jakékoliv krize takové nástroje,
které ho udrží v pozitivním „nastavení“, aby
dokázal využít podobně omezující a ne-
standardní období pro růst své kariéry v bu-
doucnu. Zaleží jen na tom, jak si bude scho-
pen uvědomit, že všechno zlé je k něčemu
dobré, a jak zvládne „zažehnout“ motivaci
pomocí nových a silných cílů.
Prvním ujištěním, že vše zlé, je k něčemu
dobré, může byt utřídění si myšlenek,
že vynucená pauza a snížení fyzické zá-
těže mohou mít pozitivní dopad na kom-
pletní regeneraci těla. Jak fyzického, tak
psychického.
Hodně sportovců je fyzicky přetíženo
a nemají čas úplně doléčit svá zranění.
Celoroční příprava a soutěže nedovolí je-
jich tělu takovou regeneraci, která by byla
často potřebná. V dlouhé sportovní ka-
riéře si málokterý sportovec dokáže dát
pauzu a vynechat sezonu, protože má
závazky a smlouvy se sponzory a kluby,
pro které závodí. Vidina fi nančního oce-
nění a tlak, který je na sportovce vyvíjen,
INSTRUKCE | Mentální trénink
Pandemie, která zasáhla celý svět, v sobě nese negativní náboj a mnohá omezení.
Musí se s ní vypořádat běžná populace, ale také vrcholoví sportovci. Sport se na ce-
lém světě zastavil, došlo ke zrušení všech jarních soutěží, což mělo negativní dopad
na většinu sportovců.
Text: Andrea Změlíková
Krize jako příležitost
k revizi psychiky
Zdravá skromnost a sebevědomí z nás udělají vítěze.