GOLF
Synced!
Žádost o souhlas s ukládáním volitelných informací

Pro základní fungování webu nepotřebujeme ukládat žádné informace (tzv. cookies apod.). Rádi bychom vás ale požádali o souhlas s uložením volitelných informací:

Anonymní unikátní ID

Díky němu příště poznáme, že se jedná o stejné zařízení, a budeme tak moci přesněji vyhodnotit návštěvnost. Identifikátor je zcela anonymní.

Aa

Aa

Aa

Aa

Aa

 

 

 

 

aA
GOLF 07-08/2020, Page 35
GOLF 07-08/2020, Page 36
34
|
GOLF
Těmto souputkům se daří podle toho,
co děláme. Jelikož s nimi žijeme v sym-
bióze, jakékoli narušení rovnohy mezi
nimi způsobuje různá onemocnění. Aby
se nějaký infi kovaný vetřelec, třeba vir, do-
stal do organizmu, musí prolomit imunitní
systém, čímž naruší zmíněnou rovnováhu.
Oslabený organismus je těmito vetřelci
lehce napadnutelný, stejně jako hrad s po-
otevřenou bránou. To se pak v dobytém
hradě snadno zabydlí, a když i v tomto
případě obránci nezapracují, začnou se
viry množit.
V této době je korunovaným králem vi-
rus s příznačným názvem korona. Teprve
čas zřejmě ukáže, nakolik byl závažný.
Jedno je jisté, máme nového souputníka
a měli bychom se, nejen na něho, pat-
řičně připravit. Nebo necháme bránu do
hradu otevřenou?
Všeobecně vzato, každá změna ročního
období může přinášet změny pro naše
zdraví. Příchod chladného počasí, sucho
apod. způsobují vysychání sliznic horních
cest dýchacích, což virům a bakteriím
usnadňuje vstup do organismu. Proto mů-
žeme v určitá roční období pravidelně po-
zorovat tzv. chřipková období.
Tohle je každému jasné, avšak málokdo
ví, že pokud dochází ke skokovým změ-
nám vnějších podmínek, imunitní systém
potřebuje dostatek času na aklimatizaci.
V tomto mezidobí může být imunitní sys-
tém v oslabení a pro viry a bakterie to
představuje ideální příležitost, jak se do-
stat do těla.
V dnešní době jsou na náš imunitní systém
kladeny vysoké nároky, neboť se musí ne-
ustále potýkat s výkyvy prostředí, kdy na-
příklad pobýváme venku, pak přijdeme do
budovy, kde se dostatečně nevětrá nebo
je puštěná klimatizace, třeba i se zanese-
ným rozvodem vzduchu, pak se setkáme
s množstm lidí, tudíž lze bez nadsázky
říct, že si dopřáváme pořádnou virovou
či bakteriální „koupel. Pokud je někdo
navíc již „vlastkem“ nemoci, mohou se
v chřipkovém období její projevy zhoršit,
a to včetně nemocí, které by si běžný laik
s chřipkovým obdobím ani nespojoval.
JAK OMEZIT RIZIKO NÁKAZY
Je třeba chránit ty nejvíce ohrožené, což
jsou v současné „korunované“ situaci pře-
devším senioři. Proto je třeba s nimi v této
do omezit styk na minimálně nutnou
dobu. Dnes více než kdy jindy by mělo pla-
tit, že pokud se necítíte dobře, zůstaňte
raději doma. Prospějete tak nejen svému
okolí, ale hlavně sobě. Samozřejmě platí,
že máte-li závažnější potíže, je lepší se do-
mluvit na dalším postupu s lékařem telefo-
nicky. A tím, že budete omezovat čas strá-
vený v davu lidí, můžete využít k odpočinku
a nabrání nových sil a třeba i k vytvoře
nových, pro život kvalitnějších návyků.
JAK POSÍLIT IMUNITU
Golfi sté a jejich pravidelný pobyt na čers-
tvém vzduchu mají k posílení imunity velmi
dobře našlápnuto. Pokud k tomu přidají
i dobrou náladu, mají napůl vyhráno. Slu-
níčko s jeho dávkou vitamínu D nám v boji
s viry také hodně pomůže. Nemělo by se
zapomínat ani na dostatečný přísun vita-
mínů a minerálů z rostlinné stravy. Velmi
prospěšné jsou i kvašené potraviny.
To je výčet preventivních opatření, které
každý lehce zvládne. Avšak nemůžu opo-
menout otužování. Mnozí jsme docela
zhýčkaní a dobrovolně se vystavovat
chladu… brrr. Sice pro někoho možná ne-
pohodlná metoda, ale k nezaplacení. Jelikož
ten, kdo se pravidelně otužuje, trénuje svou
imunitu na výkyvy počasí a teplot. A dobrá
imunita je základ pro kvalitní život. Tolik
opakované slůvko „prevence“ by nemělo
zůstat v kategorii klišé. Přát si vzájem
zdraví nestačí. Je potřeba pro zdraví něco
dělat. Naši souputníci nikdy nespí, tak by-
chom neměli zaspat ani my. Budííííííček!
INSTRUKCE | Výživa a zdraví
Téměř neviditelní souputníci
Tentokrát i s korunovaným králem
Dnes tolik skloňované viry, bakterie, ale i kvasinky či další mikroorganismy nás pro-
vázejí odjakživa a každému musí být jasné, že budou našimi souputníky navždy. To,
že je okem nevidíme, neznamená, že s námi nejsou. Ba naopak, velmi často s námi
komunikují a dávají nám najevo, jaký životní styl provozujeme. Teď k nim navíc přibyl
nováček, koronavirus.
Text: Magda Jochmanová
Důležité je posilovat imunitu. Způsobů, jak na to, existuje celá řada.
GOLF 07-08/2020, Page 37

Obsah

GOLF 07-08/2020, Page 1
GOLF 07-08/2020, Page 2
GOLF 07-08/2020, Page 3
GOLF 07-08/2020, Page 4
GOLF 07-08/2020, Page 5
GOLF 07-08/2020, Page 6
GOLF 07-08/2020, Page 7
GOLF 07-08/2020, Page 8
GOLF 07-08/2020, Page 9
GOLF 07-08/2020, Page 10
GOLF 07-08/2020, Page 11
GOLF 07-08/2020, Page 12
GOLF 07-08/2020, Page 13
GOLF 07-08/2020, Page 14
GOLF 07-08/2020, Page 15
GOLF 07-08/2020, Page 16
GOLF 07-08/2020, Page 17
GOLF 07-08/2020, Page 18
GOLF 07-08/2020, Page 19
GOLF 07-08/2020, Page 20
GOLF 07-08/2020, Page 21
GOLF 07-08/2020, Page 22
GOLF 07-08/2020, Page 23
GOLF 07-08/2020, Page 24
GOLF 07-08/2020, Page 25
GOLF 07-08/2020, Page 26
GOLF 07-08/2020, Page 27
GOLF 07-08/2020, Page 28
GOLF 07-08/2020, Page 29
GOLF 07-08/2020, Page 30
GOLF 07-08/2020, Page 31
GOLF 07-08/2020, Page 32
GOLF 07-08/2020, Page 33
GOLF 07-08/2020, Page 34
GOLF 07-08/2020, Page 35
GOLF 07-08/2020, Page 36
GOLF 07-08/2020, Page 37
GOLF 07-08/2020, Page 38
GOLF 07-08/2020, Page 39
GOLF 07-08/2020, Page 40
GOLF 07-08/2020, Page 41
GOLF 07-08/2020, Page 42
GOLF 07-08/2020, Page 43
GOLF 07-08/2020, Page 44
GOLF 07-08/2020, Page 45
GOLF 07-08/2020, Page 46
GOLF 07-08/2020, Page 47
GOLF 07-08/2020, Page 48
GOLF 07-08/2020, Page 49
GOLF 07-08/2020, Page 50
GOLF 07-08/2020, Page 51
GOLF 07-08/2020, Page 52
GOLF 07-08/2020, Page 53
GOLF 07-08/2020, Page 54
GOLF 07-08/2020, Page 55
GOLF 07-08/2020, Page 56
GOLF 07-08/2020, Page 57
GOLF 07-08/2020, Page 58
GOLF 07-08/2020, Page 59
GOLF 07-08/2020, Page 60
GOLF 07-08/2020, Page 61
GOLF 07-08/2020, Page 62
GOLF 07-08/2020, Page 63
GOLF 07-08/2020, Page 64
GOLF 07-08/2020, Page 65
GOLF 07-08/2020, Page 66
GOLF 07-08/2020, Page 67
GOLF 07-08/2020, Page 68
GOLF 07-08/2020, Page 69
GOLF 07-08/2020, Page 70
GOLF 07-08/2020, Page 71
GOLF 07-08/2020, Page 72
GOLF 07-08/2020, Page 73
GOLF 07-08/2020, Page 74
GOLF 07-08/2020, Page 75
GOLF 07-08/2020, Page 76
GOLF 07-08/2020, Page 77
GOLF 07-08/2020, Page 78
GOLF 07-08/2020, Page 79
GOLF 07-08/2020, Page 80
GOLF 07-08/2020, Page 81
GOLF 07-08/2020, Page 82
GOLF 07-08/2020, Page 83
GOLF 07-08/2020, Page 84
GOLF 07-08/2020, Page 85
GOLF 07-08/2020, Page 86
GOLF 07-08/2020, Page 87
GOLF 07-08/2020, Page 88
GOLF 07-08/2020, Page 89
GOLF 07-08/2020, Page 90
GOLF 07-08/2020, Page 91
GOLF 07-08/2020, Page 92
GOLF 07-08/2020, Page 93
GOLF 07-08/2020, Page 94
GOLF 07-08/2020, Page 95
GOLF 07-08/2020, Page 96
GOLF 07-08/2020, Page 97
GOLF 07-08/2020, Page 98
GOLF 07-08/2020, Page 99
GOLF 07-08/2020, Page 100
GOLF 07-08/2020, Page 101
GOLF 07-08/2020, Page 102
GOLF 07-08/2020, Page 103
GOLF 07-08/2020, Page 104
GOLF 07-08/2020, Page 1

Page 1

GOLF 07-08/2020, Page 2

Page 2

GOLF 07-08/2020, Page 3

Page 3

GOLF 07-08/2020, Page 4

Page 4

GOLF 07-08/2020, Page 5

Page 5

GOLF 07-08/2020, Page 6

Page 6

GOLF 07-08/2020, Page 7

Page 7

GOLF 07-08/2020, Page 8

Page 8

GOLF 07-08/2020, Page 9

Page 9

GOLF 07-08/2020, Page 10

Page 10

GOLF 07-08/2020, Page 11

Page 11

GOLF 07-08/2020, Page 12

Page 12

GOLF 07-08/2020, Page 13

Page 13

GOLF 07-08/2020, Page 14

Page 14

GOLF 07-08/2020, Page 15

Page 15

GOLF 07-08/2020, Page 16

Page 16

GOLF 07-08/2020, Page 17

Page 17

GOLF 07-08/2020, Page 18

Page 18

GOLF 07-08/2020, Page 19

Page 19

GOLF 07-08/2020, Page 20

Page 20

GOLF 07-08/2020, Page 21

Page 21

GOLF 07-08/2020, Page 22

Page 22

GOLF 07-08/2020, Page 23

Page 23

GOLF 07-08/2020, Page 24

Page 24

GOLF 07-08/2020, Page 25

Page 25

GOLF 07-08/2020, Page 26

Page 26

GOLF 07-08/2020, Page 27

Page 27

GOLF 07-08/2020, Page 28

Page 28

GOLF 07-08/2020, Page 29

Page 29

GOLF 07-08/2020, Page 30

Page 30

GOLF 07-08/2020, Page 31

Page 31

GOLF 07-08/2020, Page 32

Page 32

GOLF 07-08/2020, Page 33

Page 33

GOLF 07-08/2020, Page 34

Page 34

GOLF 07-08/2020, Page 35

Page 35

GOLF 07-08/2020, Page 36

Page 36

GOLF 07-08/2020, Page 37

Page 37

GOLF 07-08/2020, Page 38

Page 38

GOLF 07-08/2020, Page 39

Page 39

GOLF 07-08/2020, Page 40

Page 40

GOLF 07-08/2020, Page 41

Page 41

GOLF 07-08/2020, Page 42

Page 42

GOLF 07-08/2020, Page 43

Page 43

GOLF 07-08/2020, Page 44

Page 44

GOLF 07-08/2020, Page 45

Page 45

GOLF 07-08/2020, Page 46

Page 46

GOLF 07-08/2020, Page 47

Page 47

GOLF 07-08/2020, Page 48

Page 48

GOLF 07-08/2020, Page 49

Page 49

GOLF 07-08/2020, Page 50

Page 50

GOLF 07-08/2020, Page 51

Page 51

GOLF 07-08/2020, Page 52

Page 52

GOLF 07-08/2020, Page 53

Page 53

GOLF 07-08/2020, Page 54

Page 54

GOLF 07-08/2020, Page 55

Page 55

GOLF 07-08/2020, Page 56

Page 56

GOLF 07-08/2020, Page 57

Page 57

GOLF 07-08/2020, Page 58

Page 58

GOLF 07-08/2020, Page 59

Page 59

GOLF 07-08/2020, Page 60

Page 60

GOLF 07-08/2020, Page 61

Page 61

GOLF 07-08/2020, Page 62

Page 62

GOLF 07-08/2020, Page 63

Page 63

GOLF 07-08/2020, Page 64

Page 64

GOLF 07-08/2020, Page 65

Page 65

GOLF 07-08/2020, Page 66

Page 66

GOLF 07-08/2020, Page 67

Page 67

GOLF 07-08/2020, Page 68

Page 68

GOLF 07-08/2020, Page 69

Page 69

GOLF 07-08/2020, Page 70

Page 70

GOLF 07-08/2020, Page 71

Page 71

GOLF 07-08/2020, Page 72

Page 72

GOLF 07-08/2020, Page 73

Page 73

GOLF 07-08/2020, Page 74

Page 74

GOLF 07-08/2020, Page 75

Page 75

GOLF 07-08/2020, Page 76

Page 76

GOLF 07-08/2020, Page 77

Page 77

GOLF 07-08/2020, Page 78

Page 78

GOLF 07-08/2020, Page 79

Page 79

GOLF 07-08/2020, Page 80

Page 80

GOLF 07-08/2020, Page 81

Page 81

GOLF 07-08/2020, Page 82

Page 82

GOLF 07-08/2020, Page 83

Page 83

GOLF 07-08/2020, Page 84

Page 84

GOLF 07-08/2020, Page 85

Page 85

GOLF 07-08/2020, Page 86

Page 86

GOLF 07-08/2020, Page 87

Page 87

GOLF 07-08/2020, Page 88

Page 88

GOLF 07-08/2020, Page 89

Page 89

GOLF 07-08/2020, Page 90

Page 90

GOLF 07-08/2020, Page 91

Page 91

GOLF 07-08/2020, Page 92

Page 92

GOLF 07-08/2020, Page 93

Page 93

GOLF 07-08/2020, Page 94

Page 94

GOLF 07-08/2020, Page 95

Page 95

GOLF 07-08/2020, Page 96

Page 96

GOLF 07-08/2020, Page 97

Page 97

GOLF 07-08/2020, Page 98

Page 98

GOLF 07-08/2020, Page 99

Page 99

GOLF 07-08/2020, Page 100

Page 100

GOLF 07-08/2020, Page 101

Page 101

GOLF 07-08/2020, Page 102

Page 102

GOLF 07-08/2020, Page 103

Page 103

GOLF 07-08/2020, Page 104

Page 104

36

Rendering Page 37 (146613): (0/1) (260 ms)

Rendering Page 36 (146609): (0/1) (270 ms)

Rendering Page 35 (146602): (0/1) (268 ms)

No sync content to local

Sending statistics … done (4173 ms)

Rendering Page 39 (146620): (0/1) (4153 ms)

Rendering Page 38 (146618): (0/1) (4154 ms)

Rendering Page 37 (146613): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 36 (146609): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 35 (146602): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 34 (146596): (0/1) (4178 ms)

No sync content to local

Viewport set: width=device-width, user-scalable=0; scale = 1

No sync content to local

Screen: pdfPage

--==[ RUN ]==--

GOLF: theme set to 5680

Device info: input=mouse, webkitPrefix=no, screen=1264x0(1)

Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

 i3755/vth194531-1.jpg

 i3755/vth194538-1.jpg

 i3755/vth194547-1.jpg

 i3755/vth194557-1.jpg

 i3755/bg146609.svg

 i3755/bg146613.svg

 i3755/vth194563-1.jpg

 i3755/vth194568-1.jpg (3x)

 i3755/vth194347-1.jpg (2x)

 i3755/vth194348-1.jpg (2x)

 i3755/vth194349-1.jpg (2x)

 i3755/vth194350-1.jpg (2x)

 i3755/vth194352-1.jpg (2x)

 i3755/vth194356-1.jpg (2x)

 i3755/vth194361-1.jpg[p1]

 i3755/vth194367-1.jpg[p1]

 i3755/vth194373-1.jpg[p1]

 i3755/vth194378-1.jpg[p1]

 i3755/vth194383-1.jpg[p1]

 i3755/vth194389-1.jpg[p1]

 i3755/vth194395-1.jpg[p1]

 i3755/vth194401-1.jpg[p1]

 i3755/vth194409-1.jpg[p1]

 i3755/vth194414-1.jpg[p1]

 i3755/vth194420-1.jpg[p1]

 i3755/vth194427-1.jpg[p1]

 i3755/vth194432-1.jpg[p1]

 i3755/vth194438-1.jpg[p1]

 i3755/vth194444-1.jpg[p1]

 i3755/vth194449-1.jpg[p1]

 i3755/vth194458-1.jpg[p1]

 i3755/vth194465-1.jpg[p1]

 i3755/vth194471-1.jpg[p1]

 i3755/vth194480-1.jpg[p1]

 i3755/vth194486-1.jpg[p1]

 i3755/vth194493-1.jpg[p1]

 i3755/vth194499-1.jpg[p1]

 i3755/vth194507-1.jpg[p1]

 i3755/vth194513-1.jpg[p1]

 i3755/vth194519-1.jpg[p1]

 i3755/vth194525-1.jpg[p1]

 i3755/vth194578-1.jpg[p1]

 i3755/vth194583-1.jpg[p1]

 i3755/vth194595-1.jpg[p1]

 i3755/vth194602-1.jpg[p1]

 i3755/vth194608-1.jpg[p1]

 i3755/vth194615-1.jpg[p1]

 i3755/vth194617-1.jpg[p1]

 i3755/vth194624-1.jpg[p1]

 i3755/vth194631-1.jpg[p1]

 i3755/vth194639-1.jpg[p1]

 i3755/vth194646-1.jpg[p1]

 i3755/vth194652-1.jpg[p1]

 i3755/vth194658-1.jpg[p1]

 i3755/vth194663-1.jpg[p1]

 i3755/vth194676-1.jpg[p1]

 i3755/vth194685-1.jpg[p1]

 i3755/vth194691-1.jpg[p1]

 i3755/vth194697-1.jpg[p1]

 i3755/vth194703-1.jpg[p1]

 i3755/vth194711-1.jpg[p1]

 i3755/vth194716-1.jpg[p1]

 i3755/vth194724-1.jpg[p1]

 i3755/vth194730-1.jpg[p1]

 i3755/vth194736-1.jpg[p1]

 i3755/vth194742-1.jpg[p1]

 i3755/vth194747-1.jpg[p1]

 i3755/vth194754-1.jpg[p1]

 i3755/vth194760-1.jpg[p1]

 i3755/vth194766-1.jpg[p1]

 i3755/vth194774-1.jpg[p1]

 i3755/vth194781-1.jpg[p1]

 i3755/vth194789-1.jpg[p1]

 i3755/vth194795-1.jpg[p1]

 i3755/vth194802-1.jpg[p1]

 i3755/vth194807-1.jpg[p1]

 i3755/vth194816-1.jpg[p1]

 i3755/vth194822-1.jpg[p1]

 i3755/vth194829-1.jpg[p1]

 i3755/vth194834-1.jpg[p1]

 i3755/vth194839-1.jpg[p1]

 i3755/vth194845-1.jpg[p1]

 i3755/vth194852-1.jpg[p1]

 i3755/vth194858-1.jpg[p1]

 i3755/vth194867-1.jpg[p1]

 i3755/vth194874-1.jpg[p1]

 i3755/vth194883-1.jpg[p1]

 i3755/vth194888-1.jpg[p1]

 i3755/vth194894-1.jpg[p1]

 i3755/vth194904-1.jpg[p1]

 i3755/vth194913-1.jpg[p1]

 i3755/vth194921-1.jpg[p1]

 i3755/vth194928-1.jpg[p1]

 i3755/vth194939-1.jpg[p1]

 i3755/vth194945-1.jpg[p1]

 i3755/vth194955-1.jpg[p1]

 i3755/vth194961-1.jpg[p1]

 i3755/vth194964-1.jpg[p1]

 i3755/vth194971-1.jpg[p1]

 i3755/vth194976-1.jpg[p1]

 i3755/vth194981-1.jpg[p1]

 i3755/vth194987-1.jpg[p1]

 i3755/vth194992-1.jpg[p1]

 i3755/vth194998-1.jpg[p1]

 i3755/vth194991-1.jpg[p1]

 i3755/vth194997-1.jpg[p1]