GOLF

Časopis Golf vychází od roku 1993, nyní v nákladu 12 000 kusů. Zaměřuje se na informace o domácím i světovém golfu, reportáže, rozhovory a profily, testy vybavení, informace o novinkách a cestování za golfem. Spolupracuje s prestižním britským titulem Golf Monthly a je smluvním partnerem české Profesionální golfové asociace.

Page 44

42

|

GOLF

INSTRUKCE | Zdraví a kondice

Samostatný obor anti -aging medicína

vznikl vUSA vroce 1992. Za třicet let

ušel dlouhou cestou. Víme, že nemocem

souvisejícím se stárnutím lze předcházet,

medicína se učí používat kmenové buňky,

speciální aktivátory genů dlouhověkosti

agenetické inženýrství.

DOPLŇKY STRAVY

Skandinávštví vědci se na stárnutí po-

dívali zhlediska buněk. Jejich aktuální

studie se zabývala délkou telomer, které

nesou genetickou informaci. Pokaždé,

když se buňka dělí, telomery se zkracují.

Když jsou zcela opotřebované, vlákno

DNA se rozplete abuňka odumře. Délka

telomer je uznávaná aběžně používaná

metoda, která určuje, jak dlouho bude

trvat, než buňka odumře.

Ve studii KiSel-10, označované také jako

Klíč kdlouhověkosti, byly 443 švédským

mužům aženám ve věku 70 až 87let

denně po dobu čtyř let podávány do

-

plňky stravy se selenem akoenzymem

Q10 nebo placebo. Po dokončení studie

byly mezi těmito dvěma skupinami za

-

znamenány významné rozdíly vdůleži-

tých zdravotních ukazatelích. Telomery

účastníků užívajících doplňky stravy byly

delší než těch ve skupině, která dostá

-

vala placebo. Jinými slovy– doplňky

stravy se selenem akoenzymem Q10

odsunuly dobu odumírání buněk. Na stu

-

dii dále navázalo mnoho dalších avždy

prokázaly vztah mezi příjmem Q10 ase

-

lenu abiologickým věkem.

„My, lidé současnosti, jsme vystaveni

rychlejšímu stárnutí. Jeho tempo podpo-

rují kromě dalších veličin oxidační stres

azánětlivé procesy vtěle, zvlášť pokud

máme nízkou hladinu selenu akoen

-

zymu Q10. Jestliže lidé snízkou hladinou

těchto mikroživin– ajejich nedostatkem

trpí nemalá část populace vEvropě ina

světě– budou tyto látky systematicky

doplňovat, může to proces stárnutí zpo

-

malit,“ vysvětluje Urban Alehagen, hlavní

autor studie, profesor kardiologie na uni

-

verzitě ve švédském Linköpingu.

Také vdotazníku okvalitě života vykazo

-

vali účastníci první skupiny větší spoko-

jenost, byli méně často hospitalizováni,

cítili se vitálnější než kontrolní skupina,“

doplnil Alehagen. Ajako poslední ar

-

gument apádnou tečku za prezentací

pozoruhodných výsledků studie pro

-

mítl fotografii své matky. Do objektivu

se uprostřed závějí vesele směje dáma

vpéřovém overalu na sněžném skútru,

která užívá selen aQ10 už třináct let. Na

snímku je jí sto dva let.

OPTIMISTÉ ŽIJÍ DÉLE

Téma anti -aging je jedno zhlavních také

valpském lázeňském resortu Park Igls

Medical Spa. Při pobytu vhotelu svel

-

korysou zahradou sbazénem, saunami

adalšími wellness zařízeními, ať už přije

-

dete na pobyt pro zvýšení imunity, deto-

xikační, Menopauza fit, Neuro fit nebo jen

tak relaxovat, určitě na některé zpřed

-

nášek uslyšíte myšlenku, že důležité je

nejen dožít se vysokého věku, ale cítit se

ismnoha křížky na zádech mladý.

Podle zdejší psycholožky Dr.Melanie Ro

-

bertson déle žijí alépe stárnou optimisté.

Mají dostatek psychických isociálních ná

-

strojů na podporu svého zdraví iminimali-

zování nepříznivých psychických následků

nemoci, zvládají efektivněji stres, díky

svému pohledu na svět se těší větší soci

-

ální podpoře avyužívají efektivnější strate-

gie, jak se vyrovnat se zdravotními riziky.

„Pochopitelně, že iten nejoptimističtější

člověk občas narazí na hranici temnoty.

Důležité je pochopit, že nejde oto mys

-

let pozitivně vždy avkaždé situaci. Op-

timismus je brát překážky avýzvy reali-

sticky aosvojit si schopnost vidět naději

avýchodiska. Chce to pochopitelně čas

atrénink, ale optimismus je dovednost,

můžete se ho naučit abude to rozhodně

mít kladný vliv na vaše zdraví aváš život.“

Více informací na www.park -igls.at

Jak stárnout pomalu

Stárnutí je vysoce nezvratný proces, jehož tempo mů-

žete zvelké části ovlivnit. Jak tedy běh času zbrzdit?

Stárneme od okamžiku, kdy se poprvé na tomto světě

nadechneme. Když se objeví první vrásky a po nich dal-

ší a další příznaky, snažíme se proces stárnutí zastavit,

případně aspoň zpomalit. Anti-aging medicína se touto

tématikou poslední léta intenzivně zabývá.

Připravila: Natascha Kames