GOLF

Časopis Golf vychází od roku 1993, nyní v nákladu 12 000 kusů. Zaměřuje se na informace o domácím i světovém golfu, reportáže, rozhovory a profily, testy vybavení, informace o novinkách a cestování za golfem. Spolupracuje s prestižním britským titulem Golf Monthly a je smluvním partnerem české Profesionální golfové asociace.

Page 38

36

|

GOLF

INSTRUKCE | Mentální trénink

Nenechat se ovládat svými pocity, ale

mít je pod kontrolou a umět je vyu-

žít ve svůj prospěch, je jako zajistit si

vstupenku do VIP klubu. Je to způsob,

který vítězové a výjimeční lidé používají

každý den. Nejedná se o to naučit se

své emoce a reakce potlačovat, ale zvlá-

dat je, nebo ještě lépe – umět je řídit.

Úspěšní lidé si tuto dovednost osvojili.

Nikdo se nenarodí s perfektní schopností

to umět, ale většinou si ji v průběhu ži-

vota vytrénují.

CO TO JE SEBEKONTROLA?

Je to schopnost odložit uspokojení svých

potřeb na později, odolnost vůči unáhle-

nému jednaní, zvládaní emocí a upřed-

nostnění racionální volby před potěšením.

Umění ovládat se, řídit své chování

Umění

sebekontroly

Naučit se zvládat své emoce, pocity a kontrolovat reakce nás může dostat na vyšší úro-

veň. Jak ve sportu, tak v běžném životě. Mnozí z nás touží po slávě, úspěchu nebo si

přejeme dosáhnout své vysněné cíle a cítit se spokojeně.

Text: Andrea Změlíková

Snažte se dostat emoce pod kontrolu.