GOLF
Synced!
Žádost o souhlas s ukládáním volitelných informací

Pro základní fungování webu nepotřebujeme ukládat žádné informace (tzv. cookies apod.). Rádi bychom vás ale požádali o souhlas s uložením volitelných informací:

Anonymní unikátní ID

Díky němu příště poznáme, že se jedná o stejné zařízení, a budeme tak moci přesněji vyhodnotit návštěvnost. Identifikátor je zcela anonymní.

Aa

Aa

Aa

Aa

Aa

 

 

 

 

aA
GOLF 1-2/2023, Page 39
GOLF 1-2/2023, Page 40
RORY MCILROY | Hra železy
Každá golfová rána je výsledkem vztahu mezi rovinou švihu a naře-
ním líce v impaktu. V ideálním případě je líc v okamžiku zásahu vedena
kolmo k dráze směrující na cíl. A nyní pár rad pro hráče tří odlišných úrovní:
PROLOMENÍ HRANICE 100 RAN
Ve vrcholné fázi náahu jsou kritické dvě věci. V případě dráhy švihu se ruce
nacházejí nad ramenem zadní ruky. Díky tomu budeteipravenist hůl po
neutrální rovině. Co se líce týká, zápěstí vedoucí ruky je rovné. Je to známka, že
líc přivedete v kolmé pozici. V případě, že výšivka na rukavici směřuje ve vrcholu
ahu k nebi, hůl přivedete v zavřené pozici, což má za následek pull a hook.
Směřuje-li výšivka k zemi, hůl se v impaktu otevře a podpoří push či slice.
PROLOMENÍ HRANICE 90 RAN
U hráčů této kategorie je důležité pracovat na rotaci v náahu. Pomůže vám
jednoduché cvičení. Založte za míček, hůl držte jen vedoucí paží. Ukazováček
druhé paže namiřte do místa, kde se klíční kost přední paže upíná k rameni.
Proveďte poloviční švih a vnímejte, že rotace vychází z tohoto bodu uvnitř
ramene. Zápěstí přirozeně zalomte. Mute cítit, jak pohyb z tohoto bodu
zapojuje tělo i paže a celkově je koordinuje. Pohyb několikrát zopakujte a ve
le uchopte hůl oběma rukama a provádějte regulérní náah.
PROLOMENÍ HRANICE 80 RAN
Během spouštění hole postupně rotují různé části těla v předem daném
sledu. Boky první, ramena následují. Pro správnou torzi je třeba zapojit svaly
nohou, boků i hýždí. Osobně bych v tréninku doporučil vodící hůlky. Jednu,
jež ukazuje rovinu boků, zasunete za poutka kalhot, druhou, vymezující
rovinu ramen, chytnete na hrudníku. Ve vztahu obou takto vymezených
rovin k sobě uvidíte, jak boky a ramena pracují při rotaci.
V prvním okamžiku po založení jsou obě roviny rovnoběžné. Následně držte
boky ve výchozí rovině a vytočte maxilně ramena. V druhé fázi nácviku
využívejte rotaci boků, které začnou ponět ramena. Ve le jsou boky
otevřené k cílové linii, zatímco ramena míří trochu dolů. Procvičování rota-
ce iniciované boky přispívá ke správné sekvenci pohybů při vedení hole
z vrcholu náahu.
Jak na
správný
švih
R
ORY MCILROY
|
Hra že
l
e
zy
Kaž
go
lfová rána
j
e
sledkem vztahu mezi rovinou švihu a namíře
-
n
ím líce v impaktu. V ideálním případě
j
e líc v okamžiku zásahu vedena
k
olmo k
d
ráze směrující na cíl. A nyní pár ra
d
pro hráče tří o
d
lišných úrovní
:
P
ROLOMEN
Í
HRANICE 100 RAN
Ve vrcholné fázi nápřahu
j
sou kritické dvě věci. V případě dráhy švihu se ruce
n
acháze
j
í na
d
ramenem za
d
ní ruky. Díky tomu
b
u
d
ete připraveni vést hůl po
neutrální rovině. Co se líce týká, zápěstí ve
d
oucí ruky je rovné. Je to známka, že
l
íc přive
d
ete v kolmé pozici. V přípa
d
ě, že
šivka na rukavici směř
uj
e ve vrcholu
p
řahu k nebi, hůl
p
řivedete v zavřené
p
ozici, což má za následek
p
ull a hook.
Směřu
j
e-li výšivka k zemi, hůl se v impaktu otevře a podpoří push či slice
.
P
ROLOMENÍ HRANICE 90 R
AN
U hráčů této kategorie je důležité pracovat na rotaci v nápřahu. Pomůže vám
j
ednoduché cvičení. Založte za míček, hůl držte
j
en vedoucí paží. Ukazováček
d
ruhé
p
aže namiřte
d
o místa, k
d
e se klíční kost
e
d
p
aže u
p
íná k rameni.
Pr
ov
e
ď
te poloviční švih a vnímejte, že rotace vychází z tohoto
b
o
d
u uvni
r
a
me
m
ne.
pěstí přirozeně zalomte. Musíte cítit, jak pohy
b
z tohoto
b
o
d
u
za
po
ju
u
j
e tělo i paže a celkově
j
e koordinu
j
e. Pohyb několikrát zopaku
j
te a ve
le u
ch
c
op
op
te hůl oběma rukama a prová
j
te regulérní nápřah
.
PR
P
OL
O
OM
EN
N
Í
HR
R
AN
A
ICE 80 RA
N
Během
sp
p
ou
št
št
ěn
í
ho
o
le postupně rotují různé části těla v předem dan
ém
m
m
m
m
m
sledu.
B
oky pr
vn
v
í,
r
am
en
n
a
a
následu
j
í. Pro správnou torzi
j
e třeba zapo
j
it s
va
a
a
a
ly
ly
y
y
y
nohou,
b
ok
ů
ů
i
i
ý
ž
d
í.
O
O
O
so
b
n
ě
ě
by
ch
h
v
v
t
réninku
d
oporučil vo
d
ící hůlk
y
.
Je
e
dn
dn
d
d
u,
j
ež ukaz
uj
u
e ro
vi
v
v
nu
u
b
ok
ok
ů,
ů
z
as
as
un
u
et
t
t
e
za
z
z
z
p
outka kalhot,
d
ruhou, vymezu
í
rovinu r
am
m
am
en
e
,
,
,
ch
c
yt
y
t
ne
n
te
te
na
hr
h
h
hr
ud
d
u
í
ku
ku
.
Ve
Ve
Ve
vztahu o
b
ou takto v
ym
m
ez
e
en
ýc
c
h
h
rovin k
so
o
o
o
b
b
u
u
u
vi
v
d
d
te
te
e
,
,
ja
ja
j
a
k boky a
r
am
am
am
en
en
en
en
a
a
a
pr
p
p
ac
a
u
j
í při rotaci.
V prvním
o
o
o
o
o
ka
ka
ka
k
k
a
k
mžik
u
u
u
u
po
po
po
p
p
po
z
aložení
j
s
ou
o
o
o
ě
ě
rov
in
y
y
ro
r
r
vnob
ěž
é
é
é
n
.
.
á
sl
sl
sl
s
ed
ed
ed
d
d
ně
n
ě
d
d
d
ž
ž
ž
r
te
te
e
t
e
b
oky ve
ý
ý
ch
c
c
c
ozí ro
vi
ně
n
n
ě
ě
n
a vytočte
m
m
ax
ax
ax
a
im
m
im
i
ál
ál
ál
á
ě
ě
ě
r
am
en
n
n
n
a.
a
a
V
V
V
d
d
d
ru
r
u
r
h
h
f
f
f
f
f
f
áz
á
á
i
n
n
cv
cv
ik
ik
k
u
u
využív
ej
ej
ej
ej
te
t
t
rotaci
b
oků, které začnou
p
p
oh
oh
oh
án
án
án
án
n
ět
ět
ě
r
r
am
a
en
n
a.
a
a
a
V
V
e
e
n
le jso
u
u
b
o
ky
y
otevřené k cílo linii, zatímco ramena míří trochu do. Procvoní rota
-
ce iniciované bok
y
přispívá ke správné sekvenci poh
y
bů při vedení hole
z
vrcholu ná
ahu
.
38
|
GOLF
GOLF 1-2/2023, Page 41

Obsah

GOLF 1-2/2023, Page 1
GOLF 1-2/2023, Page 2
GOLF 1-2/2023, Page 3
GOLF 1-2/2023, Page 4
GOLF 1-2/2023, Page 5
GOLF 1-2/2023, Page 6
GOLF 1-2/2023, Page 7
GOLF 1-2/2023, Page 8
GOLF 1-2/2023, Page 9
GOLF 1-2/2023, Page 10
GOLF 1-2/2023, Page 11
GOLF 1-2/2023, Page 12
GOLF 1-2/2023, Page 13
GOLF 1-2/2023, Page 14
GOLF 1-2/2023, Page 15
GOLF 1-2/2023, Page 16
GOLF 1-2/2023, Page 17
GOLF 1-2/2023, Page 18
GOLF 1-2/2023, Page 19
GOLF 1-2/2023, Page 20
GOLF 1-2/2023, Page 21
GOLF 1-2/2023, Page 22
GOLF 1-2/2023, Page 23
GOLF 1-2/2023, Page 24
GOLF 1-2/2023, Page 25
GOLF 1-2/2023, Page 26
GOLF 1-2/2023, Page 27
GOLF 1-2/2023, Page 28
GOLF 1-2/2023, Page 29
GOLF 1-2/2023, Page 30
GOLF 1-2/2023, Page 31
GOLF 1-2/2023, Page 32
GOLF 1-2/2023, Page 33
GOLF 1-2/2023, Page 34
GOLF 1-2/2023, Page 35
GOLF 1-2/2023, Page 36
GOLF 1-2/2023, Page 37
GOLF 1-2/2023, Page 38
GOLF 1-2/2023, Page 39
GOLF 1-2/2023, Page 40
GOLF 1-2/2023, Page 41
GOLF 1-2/2023, Page 42
GOLF 1-2/2023, Page 43
GOLF 1-2/2023, Page 44
GOLF 1-2/2023, Page 45
GOLF 1-2/2023, Page 46
GOLF 1-2/2023, Page 47
GOLF 1-2/2023, Page 48
GOLF 1-2/2023, Page 49
GOLF 1-2/2023, Page 50
GOLF 1-2/2023, Page 51
GOLF 1-2/2023, Page 52
GOLF 1-2/2023, Page 53
GOLF 1-2/2023, Page 54
GOLF 1-2/2023, Page 55
GOLF 1-2/2023, Page 56
GOLF 1-2/2023, Page 57
GOLF 1-2/2023, Page 58
GOLF 1-2/2023, Page 59
GOLF 1-2/2023, Page 60
GOLF 1-2/2023, Page 61
GOLF 1-2/2023, Page 62
GOLF 1-2/2023, Page 63
GOLF 1-2/2023, Page 64
GOLF 1-2/2023, Page 65
GOLF 1-2/2023, Page 66
GOLF 1-2/2023, Page 67
GOLF 1-2/2023, Page 68
GOLF 1-2/2023, Page 69
GOLF 1-2/2023, Page 70
GOLF 1-2/2023, Page 71
GOLF 1-2/2023, Page 72
GOLF 1-2/2023, Page 73
GOLF 1-2/2023, Page 74
GOLF 1-2/2023, Page 75
GOLF 1-2/2023, Page 76
GOLF 1-2/2023, Page 77
GOLF 1-2/2023, Page 78
GOLF 1-2/2023, Page 79
GOLF 1-2/2023, Page 80
GOLF 1-2/2023, Page 81
GOLF 1-2/2023, Page 82
GOLF 1-2/2023, Page 83
GOLF 1-2/2023, Page 84
GOLF 1-2/2023, Page 85
GOLF 1-2/2023, Page 86
GOLF 1-2/2023, Page 87
GOLF 1-2/2023, Page 88
GOLF 1-2/2023, Page 1

Page 1

GOLF 1-2/2023, Page 2

Page 2

GOLF 1-2/2023, Page 3

Page 3

GOLF 1-2/2023, Page 4

Page 4

GOLF 1-2/2023, Page 5

Page 5

GOLF 1-2/2023, Page 6

Page 6

GOLF 1-2/2023, Page 7

Page 7

GOLF 1-2/2023, Page 8

Page 8

GOLF 1-2/2023, Page 9

Page 9

GOLF 1-2/2023, Page 10

Page 10

GOLF 1-2/2023, Page 11

Page 11

GOLF 1-2/2023, Page 12

Page 12

GOLF 1-2/2023, Page 13

Page 13

GOLF 1-2/2023, Page 14

Page 14

GOLF 1-2/2023, Page 15

Page 15

GOLF 1-2/2023, Page 16

Page 16

GOLF 1-2/2023, Page 17

Page 17

GOLF 1-2/2023, Page 18

Page 18

GOLF 1-2/2023, Page 19

Page 19

GOLF 1-2/2023, Page 20

Page 20

GOLF 1-2/2023, Page 21

Page 21

GOLF 1-2/2023, Page 22

Page 22

GOLF 1-2/2023, Page 23

Page 23

GOLF 1-2/2023, Page 24

Page 24

GOLF 1-2/2023, Page 25

Page 25

GOLF 1-2/2023, Page 26

Page 26

GOLF 1-2/2023, Page 27

Page 27

GOLF 1-2/2023, Page 28

Page 28

GOLF 1-2/2023, Page 29

Page 29

GOLF 1-2/2023, Page 30

Page 30

GOLF 1-2/2023, Page 31

Page 31

GOLF 1-2/2023, Page 32

Page 32

GOLF 1-2/2023, Page 33

Page 33

GOLF 1-2/2023, Page 34

Page 34

GOLF 1-2/2023, Page 35

Page 35

GOLF 1-2/2023, Page 36

Page 36

GOLF 1-2/2023, Page 37

Page 37

GOLF 1-2/2023, Page 38

Page 38

GOLF 1-2/2023, Page 39

Page 39

GOLF 1-2/2023, Page 40

Page 40

GOLF 1-2/2023, Page 41

Page 41

GOLF 1-2/2023, Page 42

Page 42

GOLF 1-2/2023, Page 43

Page 43

GOLF 1-2/2023, Page 44

Page 44

GOLF 1-2/2023, Page 45

Page 45

GOLF 1-2/2023, Page 46

Page 46

GOLF 1-2/2023, Page 47

Page 47

GOLF 1-2/2023, Page 48

Page 48

GOLF 1-2/2023, Page 49

Page 49

GOLF 1-2/2023, Page 50

Page 50

GOLF 1-2/2023, Page 51

Page 51

GOLF 1-2/2023, Page 52

Page 52

GOLF 1-2/2023, Page 53

Page 53

GOLF 1-2/2023, Page 54

Page 54

GOLF 1-2/2023, Page 55

Page 55

GOLF 1-2/2023, Page 56

Page 56

GOLF 1-2/2023, Page 57

Page 57

GOLF 1-2/2023, Page 58

Page 58

GOLF 1-2/2023, Page 59

Page 59

GOLF 1-2/2023, Page 60

Page 60

GOLF 1-2/2023, Page 61

Page 61

GOLF 1-2/2023, Page 62

Page 62

GOLF 1-2/2023, Page 63

Page 63

GOLF 1-2/2023, Page 64

Page 64

GOLF 1-2/2023, Page 65

Page 65

GOLF 1-2/2023, Page 66

Page 66

GOLF 1-2/2023, Page 67

Page 67

GOLF 1-2/2023, Page 68

Page 68

GOLF 1-2/2023, Page 69

Page 69

GOLF 1-2/2023, Page 70

Page 70

GOLF 1-2/2023, Page 71

Page 71

GOLF 1-2/2023, Page 72

Page 72

GOLF 1-2/2023, Page 73

Page 73

GOLF 1-2/2023, Page 74

Page 74

GOLF 1-2/2023, Page 75

Page 75

GOLF 1-2/2023, Page 76

Page 76

GOLF 1-2/2023, Page 77

Page 77

GOLF 1-2/2023, Page 78

Page 78

GOLF 1-2/2023, Page 79

Page 79

GOLF 1-2/2023, Page 80

Page 80

GOLF 1-2/2023, Page 81

Page 81

GOLF 1-2/2023, Page 82

Page 82

GOLF 1-2/2023, Page 83

Page 83

GOLF 1-2/2023, Page 84

Page 84

GOLF 1-2/2023, Page 85

Page 85

GOLF 1-2/2023, Page 86

Page 86

GOLF 1-2/2023, Page 87

Page 87

GOLF 1-2/2023, Page 88

Page 88

40

Rendering Page 41 (286788): (0/1) (269 ms)

Rendering Page 40 (286787): (0/1) (283 ms)

Rendering Page 39 (286786): (0/1) (282 ms)

No sync content to local

Sending statistics … done (4433 ms)

Rendering Page 43 (286790): (0/1) (4424 ms)

Rendering Page 42 (286789): (0/1) (4426 ms)

Rendering Page 41 (286788): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 40 (286787): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 39 (286786): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 38 (286785): (0/1) (4483 ms)

No sync content to local

Viewport set: width=device-width, user-scalable=0; scale = 1

No sync content to local

Screen: pdfPage

--==[ RUN ]==--

GOLF: theme set to 5680

Device info: input=mouse, webkitPrefix=no, screen=1264x0(1)

Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

 i6961/vth372957-1.jpg

 i6961/vth372958-1.jpg

 i6961/vth372959-1.jpg

 i6961/vth372960-1.jpg

 i6961/bg286787.svg

 i6961/bg286788.svg

 i6961/vth372961-1.jpg

 i6961/vth372962-1.jpg (4x)

 i6961/vth372920-1.jpg (3x)

 i6961/vth372921-1.jpg (3x)

 i6961/vth372922-1.jpg (3x)

 i6961/vth372923-1.jpg (3x)

 i6961/vth372924-1.jpg (3x)

 i6961/vth372925-1.jpg (3x)

 i6961/vth372926-1.jpg[p1]

 i6961/vth372927-1.jpg[p1]

 i6961/vth372928-1.jpg[p1]

 i6961/vth372929-1.jpg[p1]

 i6961/vth372930-1.jpg[p1]

 i6961/vth372931-1.jpg[p1]

 i6961/vth372932-1.jpg[p1]

 i6961/vth372933-1.jpg[p1]

 i6961/vth372934-1.jpg[p1]

 i6961/vth372935-1.jpg[p1]

 i6961/vth372936-1.jpg[p1]

 i6961/vth372937-1.jpg[p1]

 i6961/vth372938-1.jpg[p1]

 i6961/vth372939-1.jpg[p1]

 i6961/vth372940-1.jpg[p1]

 i6961/vth372941-1.jpg[p1]

 i6961/vth372942-1.jpg[p1]

 i6961/vth372943-1.jpg[p1]

 i6961/vth372944-1.jpg[p1]

 i6961/vth372945-1.jpg[p1]

 i6961/vth372946-1.jpg[p1]

 i6961/vth372947-1.jpg[p1]

 i6961/vth372948-1.jpg[p1]

 i6961/vth372949-1.jpg[p1]

 i6961/vth372950-1.jpg[p1]

 i6961/vth372951-1.jpg[p1]

 i6961/vth372952-1.jpg[p1]

 i6961/vth372953-1.jpg[p1]

 i6961/vth372954-1.jpg[p1]

 i6961/vth372955-1.jpg[p1]

 i6961/vth372956-1.jpg[p1]

 i6961/vth372963-1.jpg[p1]

 i6961/vth372964-1.jpg[p1]

 i6961/vth372965-1.jpg[p1]

 i6961/vth372966-1.jpg[p1]

 i6961/vth372967-1.jpg[p1]

 i6961/vth372968-1.jpg[p1]

 i6961/vth372969-1.jpg[p1]

 i6961/vth372970-1.jpg[p1]

 i6961/vth372971-1.jpg[p1]

 i6961/vth372972-1.jpg[p1]

 i6961/vth372973-1.jpg[p1]

 i6961/vth372974-1.jpg[p1]

 i6961/vth372975-1.jpg[p1]

 i6961/vth372976-1.jpg[p1]

 i6961/vth372977-1.jpg[p1]

 i6961/vth372978-1.jpg[p1]

 i6961/vth372979-1.jpg[p1]

 i6961/vth372980-1.jpg[p1]

 i6961/vth372981-1.jpg[p1]

 i6961/vth372982-1.jpg[p1]

 i6961/vth372983-1.jpg[p1]

 i6961/vth372984-1.jpg[p1]

 i6961/vth372985-1.jpg[p1]

 i6961/vth372986-1.jpg[p1]

 i6961/vth372987-1.jpg[p1]

 i6961/vth372988-1.jpg[p1]

 i6961/vth372989-1.jpg[p1]

 i6961/vth372990-1.jpg[p1]

 i6961/vth372991-1.jpg[p1]

 i6961/vth372992-1.jpg[p1]

 i6961/vth372993-1.jpg[p1]

 i6961/vth372994-1.jpg[p1]

 i6961/vth372995-1.jpg[p1]

 i6961/vth372996-1.jpg[p1]

 i6961/vth372997-1.jpg[p1]

 i6961/vth372998-1.jpg[p1]

 i6961/vth372999-1.jpg[p1]

 i6961/vth373000-1.jpg[p1]

 i6961/vth373001-1.jpg[p1]

 i6961/vth373002-1.jpg[p1]

 i6961/vth373003-1.jpg[p1]

 i6961/vth373004-1.jpg[p1]

 i6961/vth373005-1.jpg[p1]

 i6961/vth373006-1.jpg[p1]

 i6961/vth373007-1.jpg[p1]