Page 40
38
|
GOLF
INSTRUKCE | Kondiční příprava
První letošní číslo je plné předsevzetí. Jedním z nejtypičtějších, jež si dáváme, se
týká vytoužené postavy. Jak to ale udělat, aby takový sen získal reálnější kontury
než v minulých letech? Začátek je jednoduchý. Zjistěte svůj aktuální stav těla
a změřte se na InBody!
InBody
GOLF FITNESS
ACADEMY
www.big1fitness.cz
Připravil: Tým Big One Fitness
INZERCE
CO JE TO INBODY?
Jedná se o přístroj
měřící složení těla.
Je vyhlášený nejen
ve sportovním od-
větví, ale využívá se
i v medicíně. Měření
je založené na bi-
oimpedační
analýze lid-
ského těla,
která vám
za pár minut
objasní vše
potřebné
k tomu,
abyste věděli, kde začít. Jde o jednu
z velmi přesných, dostupných a rychlých
měřících metod.
Z InBody výsledků zjistíme:
• množství a rozložení tuku v těle
• množství a rozložení svalové tkáně
• celkovou hmotnost
• viscerální (útrobní) tuk
• obvod pasu, boků, krku aj.
• celkové množství vody v organizmu
a její rozložení v případě otoků
• WHR index, BMI index
• bazální metabolismus
• proteiny a minerální látky
• celkové porovnání našich výsledků
s ostatními
Výstupní informace
jsou podány velmi
srozumitelně, v podobě
názorných obrázků a grafů. Při dal-
ších měřeních se vaše údaje ukládají
do systému a tvoří graf změn. Vý-
sledky z měření jsou nedílnou součástí
pro tvorbu tréninkových a stravovacích
plánů, jedině tak můžete s jistotou kon-
trolovat úspěšnost své práce.
CO K MĚŘENÍ POTŘEBUJETE?
Vlastně vůbec nic, stačí se pouze ob-
jednat. Před měřením byste neměli mi-
nimálně hodinu jíst, dvanáct hodin cvi-
čit, jeden den nepít alkohol a je dobré,
když jste dostatečně hydratovaní. Více
informací na www.big1fitness.cz
Měření je velmi jednoduché.
CO
JE T
O
INB
O
DY
?
J
edná se o přístro
j
mě
ří
cí
s
lo
že
ní
t
ěl
a.
J
e vyh
l
ášený nejen
v
e s
p
ortovním o
d
-
v
ětví, ale v
y
užívá se
i v medicíně
.
Měření
je
založené na
b
i
-
oim
p
e
d
ační
a
nal
ýz
e lid
-
ského těla
,
k
te
r
á
vá
m
z
a
p
ár minut
obj
asní vše
p
otřebné
k
tomu,
a
byste věděli, kde zač
ít
z velmi přesných, dost
u
mě
ří
cí
ch
met
od
.
Z
InBody výsledků
zj
•
množství a rozložení
•
mn
o
žství a r
o
zl
o
žení
•
ce
lk
ov
ou
h
mo
tn
os
t
•
viscerální (útrobní) t
u
•
obvod
pa
su, boků, kr
k
•
celkové množství v
od
a
její rozložení v pří
pa
•
WHR in
d
ex, BMI in
d
ex
•
b
azální meta
b
olism
us
•
protein
y
a minerální l
á
•
celkové porovnání na
s
sroz
um
názorn
ýc
h o
b
rá
š
ích měřeních
se
do s
y
stému a tvo
ř
s
ledky z měření
j
s
o
p
ro tvor
b
u trénink
o
pl
ánů, je
d
ině tak
mů
tro
l
ovat ús
p
ěšnost s
v
CO K MĚŘENÍ PO
T
V
lastně vů
b
ec nic, s
ta
je
d
nat. Pře
d
měřen
ím
n
imálně hodinu
j
íst,
d
čit,
j
eden den nepít
a
k
d
yž jste
d
ostatečně
h
if í bi
Měř í j l i j d d
hé