GOLF

Časopis Golf vychází od roku 1993, nyní v nákladu 12 000 kusů. Zaměřuje se na informace o domácím i světovém golfu, reportáže, rozhovory a profily, testy vybavení, informace o novinkách a cestování za golfem. Spolupracuje s prestižním britským titulem Golf Monthly a je smluvním partnerem české Profesionální golfové asociace.

Strana 76

WELLNESS JAKO ŽIVOTNÍ STYL | APARTHOTEL | ESPLANADE | FYZIOKLINIKA | HOTEL HORIZONT | IMPERIAL | LIPNO LAKE RESORT |
PARK IGLS | SPA RESORT STYRIA | TAWAN
„Imunitní systém je velmi složitá struk‑
tura, která je souhrnem všech obranných
mechanismů, jimiž naše tělo disponuje.
Jejím cílem je zabránit pronikání škodli
‑
vých látek, zejména mikrobů, virů abak‑
terií do organismu. Vzásadě zahrnuje dvě
oblasti: první je vrozená, geneticky
daná, druhá je získaná abu
‑
dujeme si ji svým životním
stylem,“ vysvětluje Peter
Gartner, hlavní lékař rakouského Centra
zdraví vPark Igls, kde se zaměřují na mo
‑
derní Mayrovu medicínu, jejímž základem
je vědomá regenerace střev přispívající
kposílení obranných sil našeho organi
‑
smu, tedy imunitního systému.
Podle holistické medicíny, kterou se vPark
Igls řídí, může špatný stav našich střev za
‑
příčinit řadu zdravotních problémů– od
alergií, náchylnosti kinfekcím, celkové
vyčerpanostiatd. Zdravá střeva jsou tak
předpokladem silného imunitního sys
‑
tému iduševní síly.
Současná doba zvýšeného psychického
stresu podle odborníků stojí za vznikem
tzv.nutričního stresu. Psychickou nepo
‑
hodu si totiž často kompenzujeme tím,
že jíme nezdravé potraviny, ve špatnou
dobu anevhodným způsobem. Aproto
se tady ve velké míře zaměřují právě na
edukaci votázkách správné výživy.
„Pro naše střeva, potažmo ipro imunitní
systém, je důležitý nejen přísun určitých
vitamínů aminerálů asložení potravy,
ale také to, kdy ajak stravu zpracová
‑
váme. Například ilidé, kteří se stravují
správně, často dělají chybu vtom, že
jedí večer syrovou zeleninu. Ale jejím
zpracováváním se organismus unaví,
místo toho, aby se mohl připravovat na
noční regeneraci. Další problém, který
vidíme umnoha klientů, je to, že žvý
‑
kají stravu příliš rychle nebo vůbec. Tím
se ale nevytváří vústech dostatek slin,
Jak přečkat chladné období
ve zdraví
Pečujte ostřeva iduševní pohodu, posílíte imunitu
Chladné období je za dveřmi anastává ideální čas při‑
pravit se na nadcházející zimní měsíce. „Střeva jsou klí‑
čovým centrem našeho imunitního systému. Když ne‑
fungují správně, naše schopnost odolávat nemocem
klesá. Abychom zůstali zdraví, musíme dbát na jejich
stav,“ upozorňuje Peter Gartner, hlavní lékař rakouské‑
ho Centra zdraví vPark Igls. Kromě zdraví střev je však
důležitá i duševní pohoda – když jsme v rovnováze,
lépe zvládáme stres aposilujeme imunitu.
Text: Natascha Kames
Dbejte na vyváženou stravu.
GOLF