DRIVING | Zdraví
ZRAK
Nezbytná
výbava
při hře
Golf. Jednoduchá hra? Ani
náhodou! Dlouhá rána
z odpaliště. Hledání letícího míčku. Za pomoci zraku a těla nastavit směr,
kam půjde další rána,
a když už se blíží odměna
v podobě jamky, tak přichází čtení greenu. Kam
teče green? Jakou silou
dát úder? Rozhoduje každá maličkost.
CO OČI NEVIDÍ, MOZEK
NEZPRACUJE. CO MOZEK
NEZPRACUJE, TĚLO NEZAHRAJE
Informace z okolního světa získané smysly
a jejich rychlé a přesné zpracování mozkem umožňují využít
znamená až metry nepřesnosti na konci
letu míčku. Jak to tedy udělat, aby míček
letěl přesně tam, kam potřebujeme? Jak
celý systém vyhodnocení funguje?
MÁ TO SMYSL
Pojďme se podívat do světa vašich smyslů,
nevědomého zhodnocení toho, co smysly
přinesly za informaci, až po konečný výsledek vaší snahy na hřišti. Smysly i náš
mozek ví, co chceme udělat, a hledají
cestu, jak nám to umožnit. Mozek se „zeptá” našich smyslů, jak daleko je místo, na
které máme dostat míček. Odhad vzdálenosti ale není o ceduli vedle hřiště s nápisem 100 metrů, ani o laserovém měření vzdálenosti nebo jen o výběru hole.
Odhad vzdálenosti je o informaci, kterou
nám dává zrak. Díky němu víme, jak je to
daleko a jakou rychlostí má míček letět.
Na základě informace, kterou mozek získal od zraku, také nastavujeme postoj
aby skončil ve vytoužené jamce na co nejméně pokusů. Co myslíte, jaká je nejdůležitější dovednost zraku při čtení greenu?
Vítězem se stává kontrastní citlivost! Pro
kontrastní citlivost potřebuje zrak a mozek mnohé, ale zjednodušeně se dá říct,
že potřebuje ideální spolupráci očí.
Říkáte si: Vždyť já vidím dobře. Přečtu vše,
co potřebuji. Nebo: Brýle mám od nejlepšího optika. To slýcháme často, ale… dioptrie, brýle… to jsou jen fasády. To, o čem
se zde bavíme, je funkčnost zraku a schopnost mozku přijímat, vyhodnocovat a předávat informace. To je SportSenses.
Zkuste se zamyslet, jestli neopakujete
stejnou chybu pořád dokola. Náš poslední
golfový klient si stěžoval, že se mu nedaří nastavit tělo do osy rameno a jamka,
ať se snažil sebevíc. Nyní už ví, kde byla
chyba. A co vy, máte svou opakující se
chybu? Víte, jak váš zrak dokáže přijímat
„V tréninku sportovní střelby jsem vyzkoušel vše,
na co si vzpomenete. Spolupráce se SportSenses
mi přinesla lepší výsledky a větší zábavu při
střelbě, při golfu i v životě. Důkazem je stříbrná
medaile z Tokia,” svěřuje David Kostelecký.
hodiny a hodiny tréninku dovedností nutných pro krásnou hru jménem golf.
Pro pochopení, jaký vliv mají smysly na
vaši hru, použijme přirovnání poslední
rány na green a hru na samotném greenu.
Poslední rána na green je o odhadu vzdálenosti a precizním nastavení směru rány
za pomoci postavení těla. Každá drobná
odchylka od tohoto směru při odpalu
140 | GOLF
těla k odpalu. K tomu, abychom získali
přesnou informaci, potřebujeme funkční
a přesný zrakový systém. A s ním vám dokážeme poradit my.
ČTU DOBŘE, VIDÍM DOBŘE?
Pojďme dál, pojďme na green. Prohlížíte
si green, kleknete si, hledáte malé nuance, kam přesně a jemně poslat míček,
informace z okolí? Dokážete správně tyto
informace vyhodnotit a využít je při každém úderu?
(PR)
Více informací na www.sportsenses.eu