Page 142
DRIVING | Zdraví
140
|
GOLF
CO OČI NEVIDÍ, MOZEK
NEZPRACUJE. CO MOZEK
NEZPRACUJE, TĚLO NEZAHRAJE
Informace z okolního světa získané smysly
a jejich rychlé a přesné zpracování moz-
kem umožňují využít
hodiny a hodiny tréninku dovedností nut-
ných pro krásnou hru jménem golf.
Pro pochopení, jaký vliv mají smysly na
vaši hru, použijme přirovnání poslední
rány na green a hru na samotném greenu.
Poslední rána na green je o odhadu vzdá-
lenosti a precizním nastavení směru rány
za pomoci postavení těla. Každá drobná
odchylka od tohoto směru při odpalu
znamená až metry nepřesnosti na konci
letu míčku. Jak to tedy udělat, aby míček
letěl přesně tam, kam potřebujeme? Jak
celý systém vyhodnocení funguje?
MÁ TO SMYSL
Pojďme se podívat do světa vašich smyslů,
nevědomého zhodnocení toho, co smysly
přinesly za informaci, až po konečný vý-
sledek vaší snahy na hřišti. Smysly i náš
mozek ví, co chceme udělat, a hledají
cestu, jak nám to umožnit. Mozek se „ze-
ptá” našich smyslů, jak daleko je místo, na
které máme dostat míček. Odhad vzdá-
lenosti ale není o ceduli vedle hřiště s ná-
pisem 100 metrů, ani o laserovém mě-
ření vzdálenosti nebo jen o výběru hole.
Odhad vzdálenosti je o informaci, kterou
nám dává zrak. Díky němu víme, jak je to
daleko a jakou rychlostí má míček letět.
Na základě informace, kterou mozek zís-
kal od zraku, také nastavujeme postoj
těla k odpalu. K tomu, abychom získali
přesnou informaci, potřebujeme funkční
a přesný zrakový systém. A s ním vám do-
kážeme poradit my.
ČTU DOBŘE, VIDÍM DOBŘE?
Pojďme dál, pojďme na green. Prohlížíte
si green, kleknete si, hledáte malé nu-
ance, kam přesně a jemně poslat míček,
aby skončil ve vytoužené jamce na co nej-
méně pokusů. Co myslíte, jaká je nejdůle-
žitější dovednost zraku při čtení greenu?
Vítězem se stává kontrastní citlivost! Pro
kontrastní citlivost potřebuje zrak a mo-
zek mnohé, ale zjednodušeně se dá říct,
že potřebuje ideální spolupráci očí.
Říkáte si: Vždyť já vidím dobře. Přečtu vše,
co potřebuji. Nebo: Brýle mám od nejlep-
šího optika. To slýcháme často, ale… diop-
trie, brýle… to jsou jen fasády. To, o čem
se zde bavíme, je funkčnost zraku a schop-
nost mozku přijímat, vyhodnocovat a pře-
dávat informace. To je SportSenses.
Zkuste se zamyslet, jestli neopakujete
stejnou chybu pořád dokola. Náš poslední
golfový klient si stěžoval, že se mu ne-
daří nastavit tělo do osy rameno a jamka,
ať se snažil sebevíc. Nyní už ví, kde byla
chyba. A co vy, máte svou opakující se
chybu? Víte, jak váš zrak dokáže přijímat
informace z okolí? Dokážete správně tyto
informace vyhodnotit a využít je při kaž-
dém úderu?
(PR)
Více informací na www.sportsenses.eu
„V tréninku sportovní střelby jsem vyzkoušel vše,
na co si vzpomenete. Spolupráce se SportSenses
mi přinesla lepší výsledky a větší zábavu při
střelbě, při golfu i v životě. Důkazem je stříbrná
medaile z Tokia,” svěřuje David Kostelecký.
ZRAK
Nezbytná
výbava
při hře
Golf. Jednoduchá hra? Ani
náhodou! Dlouhá rána
z odpaliště. Hledání letící-
ho míčku. Za pomoci zra-
ku a těla nastavit směr,
kam půjde další rána,
a když už se blíží odměna
v podobě jamky, tak při-
chází čtení greenu. Kam
teče green? Jakou silou
dát úder? Rozhoduje kaž-
dá maličkost.
k
em umo
žň
u
jí
vyu
žít