Page 46
44
|
GOLF
INSTRUKCE | Kondiční rádce
Doma si proto přestavěl posilovnu na
malé výzkumné centrum, kde se různě
vyvěšoval a cvičil v úlevových polohách.
Jednoho dne pak sundával šplhací lano,
na kterém byly pevné uzly, aby se déle
udržel ve visu. Uzly byly natolik utažené,
že nešly rozvázat. Vzal nůž, lano přeřízl
a hodil do kouta. Jak lano leželo na zemi,
došlo mu, že by se s ním dalo cvičit. Zku-
sil to a nemohl uvěřit, že cvičení přináší
úlevu od bolesti.
Něco tak jednoduchého přece nemůže
být tak účinné, blesklo mu tehdy hlavou,
ale opak je pravdou. I jednoduché věci
mohou být geniální. Den ode dne svaly
trupu sílily, po dlouhé době se mohl vy-
spat bez bolesti nebo se dotknout prstů
u nohou. A protože chtěl pomoci i ostat-
ním, spustil projekt na výrobu pomůcky
zvané MARRKO CORE.
Do výroby se pustil s vervou sobě
vlastní. Ke spolupráci přizval studenty
Ateliéru průmyslového designu z VŠ
uměleckoprůmyslové v Praze, s nimiž
po konzultaci s vedením školy začal vy-
tvářet návrh designu. Krok po kroku,
konturu po kontuře… Nedlouho poté
oslovil zástupce Fakulty tělesné vý-
chovy UK s možností testů, kde si Martin
Kofroň ověřil to, co intuitivně od po-
čátku tušil, a sice prokazatelný vliv cvi-
čení s MARKKO CORE na posílení svalstva
trupu, chcete-li core. Nyní je jeho cílem
rozšířit používání pomůcky v oblasti pre-
vence proti bolesti zad.
PRINCIP FUNGOVÁNÍ
Systém cviků je založený na využití fyzikál-
ních zákonů, především odstředivé síly, jež
během cvičení vyvádí těžiště těla z jeho
přirozené pozice. Tím dochází k aktivaci
hlubokého stabilizačního systému páteře
(tzv. core) i vnějšího svalstva trupu, neboť
mozek tělo automaticky směřuje k návratu
Příběh
zrozený z bolesti
„Otcem“ rehabilitačního a fi tness systému MARRKO CORE je Martin Kofroň. Vše vy-
puklo v roce 2012, kdy jakožto příslušník 43. výsadkového praporu odletěl plnit ope-
rační úkoly na misi do Afghánistánu, kde si přivodil úraz páteře. Po příletu domů se
jeho stav stále zhoršoval, potýkal se s bolestí páteře a její omezenou hybností, po
čase se přidalo i brnění nohou. Poprvé se mu ulevilo až po 14 dnech každodenních
hodinových rehabilitací, bolest nicméně úplně neustoupila…
Zranění z mise přivedlo Martina Kofroně ke zkonstruování pomůcky a sestavení cvičebního programu.
Nyní můžete MARRKO CORE využít k rehabilitaci, kompenzaci i prohloubení kondice.