INSTRUKCE | Kondiční rádce
Zranění z mise přivedlo Martina Kofroně ke zkonstruování pomůcky a sestavení cvičebního programu.
Nyní můžete MARRKO CORE využít k rehabilitaci, kompenzaci i prohloubení kondice.
Příběh zrozený z bolesti
„Otcem“ rehabilitačního a fitness systému MARRKO CORE je Martin Kofroň. Vše vypuklo v roce 2012, kdy jakožto příslušník 43. výsadkového praporu odletěl plnit operační úkoly na misi do Afghánistánu, kde si přivodil úraz páteře. Po příletu domů se
jeho stav stále zhoršoval, potýkal se s bolestí páteře a její omezenou hybností, po
čase se přidalo i brnění nohou. Poprvé se mu ulevilo až po 14 dnech každodenních
hodinových rehabilitací, bolest nicméně úplně neustoupila…
Doma si proto přestavěl posilovnu na
malé výzkumné centrum, kde se různě
vyvěšoval a cvičil v úlevových polohách.
Jednoho dne pak sundával šplhací lano,
na kterém byly pevné uzly, aby se déle
udržel ve visu. Uzly byly natolik utažené,
že nešly rozvázat. Vzal nůž, lano přeřízl
a hodil do kouta. Jak lano leželo na zemi,
došlo mu, že by se s ním dalo cvičit. Zkusil to a nemohl uvěřit, že cvičení přináší
úlevu od bolesti.
Něco tak jednoduchého přece nemůže
být tak účinné, blesklo mu tehdy hlavou,
ale opak je pravdou. I jednoduché věci
mohou být geniální. Den ode dne svaly
44 | GOLF
trupu sílily, po dlouhé době se mohl vyspat bez bolesti nebo se dotknout prstů
u nohou. A protože chtěl pomoci i ostatním, spustil projekt na výrobu pomůcky
zvané MARRKO CORE.
Do výroby se pustil s vervou sobě
vlastní. Ke spolupráci přizval studenty
Ateliéru průmyslového designu z VŠ
uměleckoprůmyslové v Praze, s nimiž
po konzultaci s vedením školy začal vytvářet návrh designu. Krok po kroku,
konturu po kontuře… Nedlouho poté
oslovil zástupce Fakulty tělesné výchovy UK s možností testů, kde si Martin
Kofroň ověřil to, co intuitivně od počátku tušil, a sice prokazatelný vliv cvičení s MARKKO CORE na posílení svalstva
trupu, chcete-li core. Nyní je jeho cílem
rozšířit používání pomůcky v oblasti prevence proti bolesti zad.
PRINCIP FUNGOVÁNÍ
Systém cviků je založený na využití fyzikálních zákonů, především odstředivé síly, jež
během cvičení vyvádí těžiště těla z jeho
přirozené pozice. Tím dochází k aktivaci
hlubokého stabilizačního systému páteře
(tzv. core) i vnějšího svalstva trupu, neboť
mozek tělo automaticky směřuje k návratu