INSTRUKCE | Mentální trénink
Tajemství psychologické
výhody v golfu
Golf je jedním z psychicky nejnáročnějších sportů. O to více pozornosti musí hráč věnovat mentální přípravě. Golfisté na sobě roky tvrdě pracují. Tráví hodiny na greenu,
trénují od útlého věku, rozvíjejí své fyzické a technické dovednosti. Všichni víme, že
talent je třeba rozvíjet odmala. Zprvu jde o nalezení chuti a vášně pro hru, jež se postupně transformuje do každodenního několikahodinového úsilí a směruje k vysněným a náročným cílům.
Text: Andrea Změlíková
CO JE PSYCHOLOGICKÁ VÝHODA?
Každý sportovec chce dosáhnout úspěchu, denně poctivě trénuje a obětuje
tomu co nejvíce. Co všechno za tou dřinou stojí? Proč se některým sportovcům
podaří dosáhnout výjimečných úspěchů,
a některým ne, třebaže talent mají stejný?
Co jiného mají ti, kteří to dokáží, a proč
jsou úspěšní na rozdíl od těch, kteří na
tyto mety nedosáhnou? Odpovědí je psychologická výhoda nad soupeři!
Pracovala jsem s řadou sportovců, kteří
přišli a žádali o pomoc, až když na tom
byli dost spatně, nebo dokonce nejhůř ve
své kariéře. V našich podmínkách je tento
stav ve sportovní psychologii zatím více
než častý. Sportovci se na mentálního trenéra obrací, až když je situace vážná. Ve
světovém golfu se sportovci neobracejí na
sportovní psychology, když jsou psychicky
na dně, ale pracují s nimi stále, tvoří součást jejich týmů.
Je to jako s nemocí. Proč se začít léčit,
až když jsme nemocní, často vážně, když
lze prevencí předcházet stavům, které
mají vážné následky a jejich náprava není
možná nebo jde o velmi náročný a zdlouhavý proces.
Nejprve je potřeba vyvolat vášeň pro hru.
36 | GOLF
Ve sportu je situace naštěstí příznivější.
Sportovci jsou odmala vedeni k tomu,
aby budovali psychickou zdatnost paralelně s fyzickou a technickou zdatností. Co tím získají? Nejenže se ve