CHARLEY HULL | Hra železy

Zadní

paže za

míčkem

K tomu, abyste si osvojili pohyb pánve, respektive boků, dobře poslouží jedno cvičení. Odložte hůl a zaujměte obvyklý postoj, míček

umístěte do jeho středu. Zkontrolujte, že přezka opasku a knoflíčky trička v jedné linii směřují na míček. Dlaně položte na boky na horní

část stehen tak, že se prsty směřují dolů a zadní hranou dlaně se dotýkáte kalhot v bocích. Držte ruce proti bokům a plynule tlačte

boky a pánev směrem k cílové linii, dokud se zadní ruka nedostane do pozice nad míčkem. Cvik vám pomůže vnímat, kam se střed těla

potřebuje

komprese

míčku.

p

j dostat,, abyste

y dosáhli správné

p

p

Nyní si vezměte do ruky opět železo s větším loftem a pracujte n

na tom, abyste tuto akci dostali do svého pohybu. Provádějte celou

sekvenci po zásah míčku a kontrolujte si náklon šaftu, začínejte zvo

zvolna a vnímejte své tělo, postupně přidávejte rychlost. Poté přejděte

k plnému švihu.

W W W. C A S O P I S G O L F. C Z

45