Page 48
46
|
GOLF
INSTRUKCE | Tipy & rady
Rafael Cabrera-Bello:
Správné vyrovnání
Správné vyrovnání těla a hole představuje základ.
A přestože amatérští hráči si uvědomují potřebu správ-
ného postavení, často vidím hned několik chyb, kte-
rých se přitom dopouštějí.
Z archivních materiálů připravuje P. Prouzová, foto: FJ
Velmi často se setkávám se dvěma zá-
kladními nedostatky. Tím prvním je
úprava postoje a nasměrování těla v za-
ložení hole, kdy tím hráč kompenzuje
golfový švih (velmi často slice). Druhá
obvyklá chyba spočívá v tom, že si jed-
noduše nijak vyrovnání těla i hole nekon-
trolují. Zrekapitulujeme si proto, z čeho
by správné vyrovnání mělo vycházet.
Abyste si zkontrolovali vyrovnání, vy-
berte si cíl v dostatečné vzdálenosti
před vámi a potom zaujměte obvyklý
postoj nad míčkem. Hůl namiřte na zvo-
lený bod (cíl) a srovnejte chodidla, ko-
lena, boky a ramena do linie rovnoběžné
s linií spojující hůl (úderovou plochu) a cíl,
na který míříte. Jestliže linie vycházející z
chodidel míří vpravo od cíle, jste v zavře-
ném postavení, pokud míří vlevo od cíle,
je vaše postavení otevřené. Je tak třeba
vyrovnat se tak, aby obě linie byly rovno-
běžné. Pro názornější obrázek si před-
stavte dvě kolejnice, případně v tréninku
použijte vodící hůlky.
Určitě jste si všimli, že my profesionálové
si vyrovnání pečlivě kontrolujeme. Na-
vzdory jednoduchosti nic nepodceňu-
jeme, což byl měl být příklad i pro vás.
Přidávám proto ještě pár tipů, které vám
pomohou osvojit si lépe celý proces.
1. Pokaždé, když budete na drivingu,
kontrolujte si pozici chodidel, kolen,
boků i ramen. Ke kontrole použijte hole
nebo vodící hůlky, abyste měli vizuální
pomůcku a správné postavení si ověřili.
2. Je-li to možné, požádejte někoho,
aby se postavil za vás, když odehráváte
údery, a zkontroloval vaše boky a ra-
mena, ty jsou totiž hůře pozorovatelné
samotným hráčem.
3. Postavte se za míček a podívejte se
do dálky, abyste si zvolili cíl, na který
míříte. Poté si pár metrů před vámi vy-
berte bod ležící na spojnici míčku a cíle
(větvička, list, vyšší stéblo trávy apod.).
Hůl normálně založte a představte si li-
nii jdoucí od míčku k takto zvolenému
blízkému bodu. Poté paralelně s touto
linií srovnejte chodidla, boky a ramena.
(Příště: Tiger Woods)