INSTRUKCE | Tipy & rady

Rafael Cabrera-Bello:

Správné vyrovnání

Velmi často se setkávám se dvěma základními nedostatky. Tím prvním je

úprava postoje a nasměrování těla v založení hole, kdy tím hráč kompenzuje

golfový švih (velmi často slice). Druhá

obvyklá chyba spočívá v tom, že si jednoduše nijak vyrovnání těla i hole nekon-

Správné vyrovnání těla a hole představuje základ.

A přestože amatérští hráči si uvědomují potřebu správného postavení, často vidím hned několik chyb, kterých se přitom dopouštějí.

Z archivních materiálů připravuje P. Prouzová, foto: FJ

trolují. Zrekapitulujeme si proto, z čeho

by správné vyrovnání mělo vycházet.

Abyste si zkontrolovali vyrovnání, vyberte si cíl v dostatečné vzdálenosti

před vámi a potom zaujměte obvyklý

postoj nad míčkem. Hůl namiřte na zvolený bod (cíl) a srovnejte chodidla, kolena, boky a ramena do linie rovnoběžné

s linií spojující hůl (úderovou plochu) a cíl,

na který míříte. Jestliže linie vycházející z

chodidel míří vpravo od cíle, jste v zavřeném postavení, pokud míří vlevo od cíle,

je vaše postavení otevřené. Je tak třeba

vyrovnat se tak, aby obě linie byly rovnoběžné. Pro názornější obrázek si představte dvě kolejnice, případně v tréninku

použijte vodící hůlky.

Určitě jste si všimli, že my profesionálové

si vyrovnání pečlivě kontrolujeme. Navzdory jednoduchosti nic nepodceňujeme, což byl měl být příklad i pro vás.

Přidávám proto ještě pár tipů, které vám

pomohou osvojit si lépe celý proces.

1. Pokaždé, když budete na drivingu,

kontrolujte si pozici chodidel, kolen,

boků i ramen. Ke kontrole použijte hole

nebo vodící hůlky, abyste měli vizuální

pomůcku a správné postavení si ověřili.

2. Je-li to možné, požádejte někoho,

aby se postavil za vás, když odehráváte

údery, a zkontroloval vaše boky a ramena, ty jsou totiž hůře pozorovatelné

samotným hráčem.

3. Postavte se za míček a podívejte se

do dálky, abyste si zvolili cíl, na který

míříte. Poté si pár metrů před vámi vyberte bod ležící na spojnici míčku a cíle

(větvička, list, vyšší stéblo trávy apod.).

Hůl normálně založte a představte si linii jdoucí od míčku k takto zvolenému

blízkému bodu. Poté paralelně s touto

linií srovnejte chodidla, boky a ramena.

(Příště: Tiger Woods)

46 | GOLF