INSTRUKCE | Tipy & rady
Rafael Cabrera-Bello:
Správné vyrovnání
Velmi často se setkávám se dvěma základními nedostatky. Tím prvním je
úprava postoje a nasměrování těla v založení hole, kdy tím hráč kompenzuje
golfový švih (velmi často slice). Druhá
obvyklá chyba spočívá v tom, že si jednoduše nijak vyrovnání těla i hole nekon-
Správné vyrovnání těla a hole představuje základ.
A přestože amatérští hráči si uvědomují potřebu správného postavení, často vidím hned několik chyb, kterých se přitom dopouštějí.
Z archivních materiálů připravuje P. Prouzová, foto: FJ
trolují. Zrekapitulujeme si proto, z čeho
by správné vyrovnání mělo vycházet.
Abyste si zkontrolovali vyrovnání, vyberte si cíl v dostatečné vzdálenosti
před vámi a potom zaujměte obvyklý
postoj nad míčkem. Hůl namiřte na zvolený bod (cíl) a srovnejte chodidla, kolena, boky a ramena do linie rovnoběžné
s linií spojující hůl (úderovou plochu) a cíl,
na který míříte. Jestliže linie vycházející z
chodidel míří vpravo od cíle, jste v zavřeném postavení, pokud míří vlevo od cíle,
je vaše postavení otevřené. Je tak třeba
vyrovnat se tak, aby obě linie byly rovnoběžné. Pro názornější obrázek si představte dvě kolejnice, případně v tréninku
použijte vodící hůlky.
Určitě jste si všimli, že my profesionálové
si vyrovnání pečlivě kontrolujeme. Navzdory jednoduchosti nic nepodceňujeme, což byl měl být příklad i pro vás.
Přidávám proto ještě pár tipů, které vám
pomohou osvojit si lépe celý proces.
1. Pokaždé, když budete na drivingu,
kontrolujte si pozici chodidel, kolen,
boků i ramen. Ke kontrole použijte hole
nebo vodící hůlky, abyste měli vizuální
pomůcku a správné postavení si ověřili.
2. Je-li to možné, požádejte někoho,
aby se postavil za vás, když odehráváte
údery, a zkontroloval vaše boky a ramena, ty jsou totiž hůře pozorovatelné
samotným hráčem.
3. Postavte se za míček a podívejte se
do dálky, abyste si zvolili cíl, na který
míříte. Poté si pár metrů před vámi vyberte bod ležící na spojnici míčku a cíle
(větvička, list, vyšší stéblo trávy apod.).
Hůl normálně založte a představte si linii jdoucí od míčku k takto zvolenému
blízkému bodu. Poté paralelně s touto
linií srovnejte chodidla, boky a ramena.
(Příště: Tiger Woods)
46 | GOLF